小编盘点了七个伤眼行为，第一个就让很多人中了招。明明大家都知道这是一些不好的习惯，还不去改，真是让人生气。
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1晚上关灯玩手机最常见的的就是晚上关灯玩手机。白天说不完的话，刷不完的剧都放在晚上猫进了被子里。殊不知，正在慢慢伤害眼睛。
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黑暗中看近的东西，眼睛的肌肉会变的紧张，眼睛调节系统负担加重，造成视疲劳，长此以往还会导致近视度数加深、诱发青光眼，黄斑变性，严重的还会失明，所以还是打开灯吧。还要注意不要侧躺玩手机，长期会造成两眼视力偏差大，斜视。最好保持手机和眼睛在同一条直线上。一定要把控好玩手机的时间。
2常滴眼药水眼睛干涩滴一滴眼药水就好？别瞎滴了，滴不好干眼症还会找上你。眼睛干涩首先要找到原因，比如用眼习惯，天气等等。绝大多数眼药水都有防腐剂，用多了，还会破坏角膜上皮细胞。倒不如闭上眼睛休息休息，避免疲劳用眼，多眨眨眼。还不好的话建议去看医生，对症下药。
3戴隐形眼镜过夜先来看一个案例以前一个新闻报道过一个17岁的小女孩因为戴隐形眼镜失明了。这个新闻一出来很多人都吓了一跳。17岁的婷婷因为爱美配了一副隐形眼镜，觉得每天摘取麻烦，干脆就偷个懒，结果半年都没摘下过。后来发现自己看不见，医院。医生发现，婷婷的左眼完全没有视力，右眼视力也只有0.4，她的双眼的黑眼球上覆盖着一层膜样的东西。并且和角膜“长”在一起，左眼角膜正中央的瞳孔位置破了黄豆大的一个洞。在医生的提醒下，她突然想起自己佩戴的隐形眼镜已有半年没取。在大半个月的抗感染治疗下，婷婷的右眼视力保住了，但左眼因为角膜溃疡中央穿孔彻底失明。发生这种情况完全是这位姑娘不懂隐形眼镜眼镜使用方法造成的，而且这种伤害还是无法挽回的，年纪轻轻的姑娘发生这种事情想想就让人痛心。
通过这个案例一定要警醒，千万别戴隐形眼镜过夜，戴隐形眼镜时间也最好控制在八小时以内，不要超过12小时。时间过长不仅会造成角膜缺氧，还会导致眼睛发炎，破坏角膜。睡觉前一定一定摘下隐形眼镜，洗澡时也要注意不要戴隐形眼镜。
4眼妆卸不干净爱美的女生经常会画一些眼妆，眼妆清洁不干净，就会堵住睑板腺口，引起霰粒肿。还有一些人怕麻烦，总是带妆睡觉，这是万万不可取的。不要因为自己的懒，爱美变成了毁容。
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5爱揉眼睛喜欢揉眼睛是个很不好的习惯，手上有细菌不说，要是有异物在眼睛里，揉来揉去磨伤眼睛就不好了。如果总是觉得眼睛不舒服，痒或者有疼痛的感觉，医院找医生检查一下吧。
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6经常熬夜玩手机经常熬夜玩手机，对手机不好，对眼睛不好，超负荷用眼造成眼睛干涩，眼部肌肉紧张，视力下降，眼血管爆裂，又或者暴盲也不足为奇了。千万别在熬最晚的夜，涂最贵的眼霜，长最大的黑眼圈和眼袋了。不是不能玩手机，而是要控制好玩手机的时间，还要多增加户外活动。
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7游泳不戴护目镜很多人不把游泳要戴护目镜当回事，裸眼进入泳池，水里的氨、氯等消毒的成分进入眼睛，会引起眼睛的不适，如果游泳馆消毒不规范，个人也忽略了眼部卫生，很有可能会被红眼病盯上；户外裸眼游泳，水里有细菌，杂质也很可能进入眼睛刮伤角膜。
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