除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼。眼部健康对人们的工作和学习至关重要。但是，你真的知道怎样健康用眼，保护眼睛吗？美国纽约的验光师DeebaChaudri指出，以下这些坏习惯，会在不经意间损伤你的眼睛，一定要注意避免：坏习惯1用手揉眼睛眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛。但DeebaChaudri却认为，这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些致病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎。另外，揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血，以及眼部炎症。给眼睛“止痒”的正确方法是闭上眼睛，然后用手轻按眼睛的四周（眼睑），但要避免直接碰到眼球。坏习惯2戴隐形眼镜睡觉美国眼科协会的一项研究结果显示，连续长时间佩戴隐形眼镜（戴着睡觉）的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。Chaudri认为戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。所以无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。坏习惯3长时间盯电子屏幕Chaudri指出，长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼。如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。另外，眨眼也是一种有效的休息方式。坏习惯4总画内眼线内眼线是指贴着睫毛根部（即睫毛长出来的地方）画的眼线。内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然，也有让眼睛“变”大的效果。但Chaudri却表示，因为离眼睛太近，所以画内眼线时，化妆品非常容易被弄进眼睛里，并导致感染。如果你同时带着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤。因此，Chaudri建议，最好只画外眼线不画内眼线。如果实在要画，建议用眼线笔而不是眼线液。这是因为，眼线液是从装眼线液的管子中流出来的，那根管子是细菌聚集的极佳场所。用眼线液，很有可能会把这些细菌带到你的眼睛里。眼线笔笔尖用过的部分会被消耗掉，相当于每一次都用“新”笔画眼线，细菌感染的风险因此相对减少。坏习惯5睡前不卸妆带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎，俗称麦粒肿。同时，Chaudri指出，不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜，并导致发炎。坏习惯6不戴太阳镜Chaudri表示，很多人认为太阳镜只适合夏天，但其实冬天也应该戴太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛。忽视太阳镜的保护作用，让阳光直接照射眼睛，会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。最后，Chaudri建议，有条件的话，最好每年做一次眼科体检，检查视力和其他健康问题，比如是否存在眼部血管破裂或者眼部肿瘤等。护眼小技巧“美容觉”要常有“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部机理最好的时间段，当然也包括眼部的自我修复，所以一定要珍惜这段时间，尽量不要去熬夜。好“色”为了不使眼睛和大脑快速地老化，经常对它们进行刺激是有必要的，其中就包括通过颜色来刺激它们。穿上色彩鲜艳的衣服到公园里走一圈;多看看自然景观……让眼睛好“色”一点，尽可能多地用颜色刺激它，的确能缓解成年近视眼“近视程度”越来越深的问题。万寿菊·花精eyespa万寿菊富含高浓度叶黄素，业界称为“眼黄金”，是自然植物中独特的蓝光“吸收剂”，不但可以抗氧化，抑制有害自由基的形成，还能阻挡有害光对眼底的损害。红血丝的终结者眼睛暗黄的驱魔师有效保护眼部细胞免受自由基、紫外线和电脑辐射的侵袭，持久保湿、滋润亮泽，预防眼球干燥，改善眼睛颜色暗黄不健康。改善白眼球明显的红筋，令双眼更加明亮光泽。专业眼护卓越品牌
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