导读人人都想长寿，但传说中的长寿秘诀其实并没有那么神秘，它就存在于你身体的各个部位。把身体保护好了再加上一点点耐心和坚持，恐怕想不长寿都难......今天就跟大家介绍一下“长寿秘诀身上找”系列——眼睛的健康密码。眼睛提醒你14种病眉毛脱落甲状腺疾病的常见症状是眉毛的外1/3（耳侧）自行脱落，无论甲状腺机能亢进或减退都可能出现。毛发提早褪色、变灰也与甲状腺机能障碍有关。二三十岁女性较易患有甲亢，更需注意。麦粒肿久拖不愈麦粒肿是一种沿着眼皮边缘内侧或外侧生长的小肿块，学名叫睑板腺囊肿。如果持续3个月还不消退，或在同一个地方反复发作，那么有可能是一种罕见的癌症———皮脂腺癌。眼睑出现不平整的黄色斑块这种斑块学名叫睑黄瘤，由脂肪细胞堆积形成，它是高胆固醇血症的危险信号。看电脑时眼睛灼痛、视力模糊视力疲劳部分原因是由于电脑显示对比强烈和视线过度集中造成的。人到中年后，泪腺分泌能力下降，会使视力模糊和不适加重。眼屎增多这是眼睑及其边缘发炎的表现。应注意勤洗手，用温暖湿润的毛巾外敷约5分钟以溶解分泌物、舒缓皮肤。可辅助使用抗生素眼药膏及人工泪液等。眼前出现微亮或有波状小盲点眼性偏头痛会导致这种视力障碍，而且其发作有时可能不伴有头痛。发作超过1小时的，应排除视网膜脱落、中风等严重疾患。眼红发痒许多因素会刺激眼睛，使其发痒并伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等过敏表现，这时您应远离致敏原，并使用抗组胺药物。眼白变黄有两类人群常出现这种黄疸症状：新生儿肝功能不全和成年人肝胆或胆道疾患，包括肝炎和肝硬化。找医生确诊黄疸的原因，对症治疗。眼皮出现褐色肿块眼皮也可以发生皮肤癌，任何可疑的皮肤斑点或疼痛都应及时就医。眼球突出最常见的原因是甲状腺机能亢进，尤其是突眼性甲状腺肿。如果突眼还伴有视力模糊、烦躁、疲倦、食欲增加、体重降低、震颤和心悸等症状，更应及时就诊。突然看东西重影、黯淡或失明这是中风在视觉方面的表现，应立即打急救电话求医。眼干怕光这是干燥综合征的典型症状之一。干燥综合征常见于40岁以上、伴有免疫系统紊乱的女性，会有眼、口腔、阴道、全身皮肤、鼻窦等多发性干燥。突然发生一只眼睛闭眼困难，眼泪失控这是面神经麻痹，受影响的不只是眼睛，还会导致暂时性的半脸麻痹。病毒感染、细菌感染、糖尿病和孕妇都有可能引发。糖尿病导致视觉模糊糖尿病可使几种眼病加重，如青光眼和白内障。最严重且最常见的是糖尿病视网膜病变，该病是由于糖尿病影响到眼的血液循环造成的，这是导致美国成人失明的首要原因。糖尿病患者每年应检查眼底，以便在出现症状之前提早发现和治疗视网膜病、青光眼、白内障或其他病变。这些“护眼真相”你知道几个？调暗电脑背景护眼也许没多大用调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此长时间用电脑还是会带来眼部的不适及损伤。专家建议使用电脑时应该有规律地休息，避免长时间用眼；长期应用电脑者建议佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。防紫外线可以护眼这个必须得防紫外线被称为“隐形杀手”，是因为它是一种不可见光，无法辨识，身体上没有任何一种器官可以感受到紫外线，可它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收造成伤害。全世界大约有万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化、雪盲等。减少阳光曝晒与眼部适当防护，是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。上午11时至下午2时，阳光直射，紫外线辐射量最强。维生素A对眼睛好多吃点行吗？维生素A是对眼睛有益的元素。然而，滥用维生素A可引发眼部血管水肿，压迫视神经，引起视力迷糊，出现复视、怕光、眼球震颤，严重时可引起视网膜出血、眼球突出，甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。因此眼科专家建议从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。想玩手机不伤眼你可以这样做1避免长时间近距离用眼，无论是看书报还是看手机电脑、电视等，看一小时左右，就要站起身来活动十分钟左右，看看远处，放松眼睛；2注意在适当光线下用眼，强烈的阳光下、晚上关灯后黑暗的室内等都不适合看书看手机等用眼，应注意避免；如果是工作者一定要在晚上使用电子产品工作，就要把屏幕调到适应的亮度，不要眯着眼或者很费劲才能看清楚；3增强室外活动时间，拓宽视野范围，从而避免屈光不正等问题的发生输入文字；4长时间用电子产品的人，要及时补充叶黄素或者鱼油，因为这两种材料里面含有欧米伽3能保护黄斑部的感光细胞，可以有效保护眼睛；5佩戴抗蓝光眼镜，黄斑部或视网膜病变患者和经常使用电子产品的工作者建议长期佩戴。
文章综合自生命时报、知识就是力量鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈閭ｅ姣旇緝濂?鐧界櫆椋庢�庝箞浼氬緱
