谷雨至万物生，防眼疾莫放松！
雨生百谷夏将至
杨花柳絮随风舞
草木微摇
谷雨时节，
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，谷雨至，万物生。一场春雨后，蔷薇绽放，牡丹吐蕊，樱桃红熟，初夏将至。
随着夏季到来，气温升高、雨水增多，高温潮湿环境使各种病原菌生长，若不注意用眼卫生，可引起多种眼部疾病，因此需做好预防工作。
01
急性结膜炎
夏季出汗多，汗水进入眼睛中可刺激眼角膜，引起眼睛发红。另外用脏手揉搓眼睛、去消毒不规范的泳池游泳，可能导致眼部感染引起红眼病。
红眼病即急性结膜炎，是细菌、病毒等感染引起的结膜炎症，主要症状是眼睛红肿刺痛、眼睛分泌物增多和畏光多泪等。虽然不影响视力，但具有一定的传染性，应做好家庭防护。
?平时要注意个人卫生，指甲要勤剪，不能用脏手或脏衣服揉搓眼睛。
?每次接触电脑键盘、门把手或其他公共用品时要及时洗手，不能用脏手搓脸和揉眼睛。
?不能和他人共用毛巾，需用流动的水洗手和洗脸。
?不能和他人用一个眼药水和眼部化妆品。
02
干眼症
炎热夏季很多人会长时间待在空调房中，房间内空气不流通，可引起眼睛干燥。另外夏季气温比较高且泪膜蒸发速度快，也会加重眼睛干燥感。
干眼症的常见症状：眼红、干涩、异物感、刺痛感、视物模糊、流泪。
?每天至少保证有6~8个小时睡眠时间，给眼睛一定的休息，经常做眼保健操。
?多吃含维生素C以及维生素A的鱼类、牛奶、绿叶蔬菜、西红柿和水果等。
?每天可以喝2~3杯绿茶，其中含有的酯多糖，能改善造血功能，同时也能防止辐射。
03
麦粒肿
麦粒肿是受到细菌感染所引起的眼部疾病，其主要症状是眼睑肿胀、有疼痛感和发红。
?患者需注意手和眼睛卫生，不能用手揉搓眼睛。
?均衡为身体摄入营养，多参加体育锻炼来增强体质。
?麦粒肿部位的血管和脑部关系非常密切，若出现麦粒肿后不能用手去挤压，错误的挤压可能会引起颅内感染。
?一旦发现眼睑红肿，需及时就医对症治疗。
04
结膜睑裂斑
夏季紫外线比较强烈，若没有做好防晒，可引起眼睛干涩和结膜睑裂斑，增加患上青光眼、白内障和眼部组织增生风险。
?外出时需带上遮阳帽或防辐射的眼镜。
?平时要注意用眼卫生，避免眼睛发炎。
05
眼睛过敏
眼睛过敏是夏季常见的眼部疾病，常常发生在儿童身上，患儿的眼部有瘙痒感、灼痛感和发红。因为夏季空气中悬浮着太多颗粒，如柳絮、花粉或草粉等，过敏体质的人易出现眼睛过敏。
?远离过敏原，尽量不要接触动物毛发、隐形眼镜或花粉等。
?症状轻微者可以用人工泪液冲洗，稀释过敏原，缓解症状。
?严重者及时就医。
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温馨提示
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夏季不能只注意皮肤防晒，眼睛防晒也至关重要，外出可以戴上遮阳帽、防紫外线太阳镜，也要注意眼部卫生，不用手揉搓眼睛，不要长期熬夜、醉酒，避免过度疲劳，多运动，提高自身免疫力。
编辑：邓露
审核：权菊玲
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