今年9岁的妞妞(化名)眼睛近视，一年前，到医院就诊。接诊的视光科医生江露对这个女孩印象深刻：高高瘦瘦，不喜欢户外活动，喜欢趴着写作业，老呆在家里刷手机、看电视，近视度。
“第一次接诊给孩子验光配镜时，反复叮嘱孩子妈妈要监督她的用眼行为，使用正确的读写坐姿，坚持戴眼镜，多进行户外活动，定期复查。”江露说。
前不久，妞医院复诊，短短一年时间，近视加深到多度。“一年时间，近视加深了度。”江露说，仔细询问才知道，家长对孩子近视的问题并不重视，无形中纵容着妞妞不健康的用眼习惯。面对妞妞距离病理性高度近视仅有“一步之遥”的检查结果，家长难以接受、自责不已。
眼视光专家马苗介绍，近视多发生在青少年时期，此时正处于生长发育期，电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长，以及视物过近等，都是造成青少年近视问题日益严峻的重要因素，其中手机是“罪魁祸首”。初患近视者如果不予重视，不接受及时矫治，近视度数会以每年50～度的速度增长。近视度数达到度的高度近视患者遗传下一代的机率高达80%。
“学龄后的孩子可以利用好碎片化时间，如：上下学、课间休息、体育课，每天白天暴露在自然光下2小时，就能起到预防近视的作用。”马苗建议，青少年每半年就需要进行一次眼健康检查，及早发现眼睛问题、及时矫正。此外，还要使用正确的读写坐姿，掌握科学的读写、休息时段分配的方法，来保护视力。
如何做好日常防控？
1、20-20-20法则近距离看书看电视20分钟后，远眺前方20英尺的地方（大概是6米的距离），停留20秒。
2、保证日常自然光的接触不能出门，那么也要多多去窗口远眺，一定记得找机会接触自然光，这对眼睛发育很有益。
3、创造良好的近距离环境在之前的迷思里也提到了，护眼灯的光源设置非常重要，遵守“双光源”法则是关键。这里就不展开了。重视近视表现症状：
最后，也是需要提醒大家的，一定要留意孩子近视的早期表现，这样才能做到早发现早干预。如果孩子持续出现下面的表现，建议大家一定带孩子去眼科检查一下。
孩子假性近视的5个症状
1、看书时间一长，笔迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。
2、有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经开始有了近视征兆。
3、孩子对学习产生厌烦情绪，上课注意力不集中，反应更迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降等。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。
4、望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。
5、在发生眼疲劳的同时，许多孩子还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
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