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眼睛也有“更年期”
随着年龄增加，不论男女，都有可能面临“眼睛更年期”。干眼症、老花、青光眼、白内障、老年性黄斑部病变等眼部疾病问题的发生率，都与年纪增长引起的眼睛构造、机能退化有正相关。更年期来临，眼睛往往容易出现眼干眼涩，视力下降，视物模糊，视物质量改变等临床疾病症状，其危害不容小觑！
特别是正处于更年期阶段的女性朋友，受到卵巢功能下降、体内雌激素减少等一系列变化的影响，眼睛的睑板腺分泌功能也会随之下降，泪液分泌少，泪膜的稳定性下降，更容易因缺乏泪液滋润而失去保护，干眼症也就随即发生。另外过度使用手机、电脑、pad等电子产品追剧、社交等长期的视频终端使用造成的眨眼少又会加剧干眼症状。除了眼睛干涩外，眼睛对外界刺激敏感，容易畏光、吹风就痛，以及视力时而清楚、时而模糊，眨眼后可暂时缓解，也都是干眼症常见的临床症状。
出现“干眼”了，我们又该怎么办呢？中医中药来支招------“开源节流，适当补充”。开源：针刺眼部周围穴位治疗；节流：传统医学的熏洗法、外敷法，超声雾化冷熏；适当补充：合理使用人工泪液。“三多三少”也要做到，即多补水，多眨眼，多运动；少视频，少烦燥，少辛辣。
此外，更年期人群大多也踏入了老花眼的“门槛”。老花眼是一种生理现象，因为眼球晶状体通常会随着年龄增长而逐渐硬化、增厚，容易导致变焦能力降低。如果患者出现老花眼，近处视物时常常需要眯着眼睛，将手机上的字调到很大，但即便如此，阅读仍旧存在困难。一般可以通过佩戴眼镜来缓解。
我们经常可以看到一些四五十岁的女性因为脾气暴躁而头痛呕吐，发现是青光眼引起的，尤其是进入更年期的女性，要多加注意。其中，大多数人都有不同程度的青光眼性格，即焦虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观等。随着年龄的增长需定期进行眼睛检查，特别是45岁以上，晶状体越来越大，加之眼睛前房偏浅，会产生瞳孔阻滞房水循环，引起眼内压升高，导致青光眼。如果你有眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力下降等症状，应该警惕青光眼的急性发作，不妨先看眼科；有一些青光眼症状更隐藏，如晚上眼睛肿胀但白天缓解，灯周围有红绿色彩虹圈，可能是高眼压，也及时到眼科检查。更年期女性应注意控制情绪的变化，避免强烈的情绪反应，如过度愤怒、悲伤和过度快乐，会导致瞳孔扩张，诱发青光眼的发生；日常生活规律，饮食平衡，改变不良生活方式，避免卧室光线昏暗。
宋毅眼科副主任医师
芷江路院区：周一、周四全天
供稿：眼科宋毅
原标题：《当心眼睛也有“更年期”》
