导语
生活在这个互联网时代，眼睛真的太忙了，玩手机，看电影，玩游戏，疯狂上网购物买买买……除了睡觉之外，每时每刻都在用眼，眼部健康对于工作和学习至关重要！眼睛已经不堪重负，而各种眼部疾病总是在这个时候悄悄的来访，让人无所适从。带您了解六个用眼坏习惯，让眼睛远离失明的危害！
[用手揉眼睛]
眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，无论是否戴了隐形眼镜，这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或着摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎，揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症。
眼睛止痒的正确方式：闭上眼睛，用手轻按眼睛的四周，避免碰到眼球。
[长时间盯着电子产品看]
长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼，青光眼是致盲的主要病种之一！如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿，眨眼也是一种有效的休息方式。
眨眼也是一种有效的休息方式。
[戴着隐形眼镜睡觉]
美国眼科协会的一项研究结果显示：连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染！
戴隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。
[化妆总画内眼线]
内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线。内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然，也有让眼睛“变”大的效果，因为离眼睛太近，所以画内眼线时，化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染。如果你同时戴着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤！
建议只画外眼线不画内眼线，如果实在要画，用眼线笔而不是眼线液。
[睡前不卸妆]
带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎俗称麦粒肿。如果在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜并导致发炎。
带着妆容睡觉，化妆品就会堵塞毛孔，导致毒素不能正常排出，加速身体的衰老。
[过度依赖眼药水]
发现眼中有血丝时，很多人的第一反应是滴眼药水，但事实上，这种做法治标不治本。很多原因都有可能导致眼睛中出现血丝，滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝。看似缓解症状，其实掩盖真正病因，一旦停用，血丝便会重现。如果眼睛不舒服最好及时看医生！
长期使用眼药水会对眼睛产生不利影响，眼睛出现充血、发炎，最好的办法是看医生。
面对这些问题最好的方法是每天用我们的玄瞳视力保健贴！早中晚各一次！轻松预防视力问题。
那么在电子时代的今天，我们该如何护眼呢
近年来，我国学生的近视发病率位居世界第二，高中生的发病率超过70%，因而近视的防控已成为社会的热点问题。一、光线须充足：室内要有良好的照明条件，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。同时也不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏亮度小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1-1.5小时后要有一个短时间的休息时间；眼睛经常向远眺，做眼保健操。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
十、定期做视力：凡视力不正常者应定期做视力的检测。
如果眼睛出现不适一定要重视！融亿康视力提升中心为您的眼睛保驾护航！
视力矫正我们是认真的！
融亿康视力提升矫正中心融亿康视力提升矫正中心是专业的眼睛保健机构，集科研、管理、咨询、服务、健康文化传播于一体，致力于儿童青少年近视、弱视矫正训练，涉及儿童青少年近视、远视、斜视、弱视、散光等眼疾的预防、矫正及视力保健等多个领域。自主研发了多项专利产品，如近弱视矫正器、纯绿色自然矫正法等，通过穴位磁疗、渗透等全套眼球矫正技术，不打针、不吃药、不手术、无副作用，轻松愉快摆脱眼镜烦恼！
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