摘要：随着手机等电子产品使用量的急剧增加，对眼部经常干涩充血等问题视而不见的人也越来越多。眼部疲劳若长期积累下去则会大大提高眼球干燥症等各种眼部疾病的发病率，因此平时必需要进行适当护理，健康用眼。
讲讲视疲劳人在高度紧张的劳动之后会出现周身疲倦不堪
人的眼睛也不例外
在照明不适、用眼过度、戴镜不当等情况下
眼睛也会患上疲劳症，在医学上称之为视疲劳
如在近期内患上了视疲劳，可有以下的不适感觉
1.眼部有灼热的感觉，困倦欲睡
2.眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重
3.视力大大减退，甚至看不清文字
4.有时怕光、流泪、疼痛等
5.经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
6.反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
7.头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐等
现实中，我们的眼睛每天都要工作很久
眼睛疲劳了，怎样帮自己的眼睛舒缓这些不适呢？
1、注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛
但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳
因此，要使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)
不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯
2、让眼睛休息一会儿
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息
如果连续使用电脑6-8小时
应每1-2小时休息一次
喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟
3、减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡
直接将光线打入你眼睛
因此，你需要调降荧幕的亮度
并调整反差(明暗对比)使字体清晰
4、眨眼按摩
每天特意地眨眼下，有助于舒缓眼睛疲劳
5、眼睛疲劳用优能
养成用优能清洁护理液的习惯
在你感到眼睛疲劳的时候
用优能为眼睛补充水分，舒缓眼睛疲劳
专家表示，当人患有远视、近视、散光等时
看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生视疲劳
如果患有角膜云翳、晶状体混浊
以及其他能引起视物不清的眼疾时
同样会很容易引起视疲劳
只有充分合理用眼，定期做到眼健康检查
注意生活饮食习惯，才能远离视疲劳等眼健康困扰
隐形眼镜族、框架族护眼必备——优能清洁护理液优能清洁护理液蕴含矢车菊天然精华提取液，配合药用级别透明质酸钠，清洁眼部，消除眼不适，补充眼水分，舒缓眼疲劳，是我们眼部清洁护理必备神器！
隐形眼镜族：使用优能清洁护理液，清除残留在眼表的蛋白质、脂质等分泌物和沉淀物，舒缓眼疲劳。
框架眼镜族：使用优能清洁护理液，缓解框架族长时间戴镜所带来的眼部酸痛干涩和疲劳。
化眼妆美眉：使用优能清洁护理液，清洁眼部彩妆残留，减少对眼睛刺激，预防化妆性眼病。
优能——优化眼部机能！！！
谢谢您选择订阅景东卫康眼镜城北京哪个白癜风好治疗白癜风哪里效果最好
