经常听到很多孩子的家长发牢骚。宝宝最近又上火了，不爱吃饭，眼屎多，拉的粑粑特别干，而且很爱哭闹……
一般有经验的家长知道这是孩子上火的表现，会煮一些败火的食物给孩子吃。但是，饮食的辅助效果不明显，只能改善孩子目前的状况。
对于新手妈妈而言，就需要了解足够的育儿经验来分辨宝宝是不是上火了。下面我们一起来看看，宝宝为什么会上火？上火后如何根治？在平时的日常生活中，家长需要怎样预防宝宝上火？
宝宝为什么会上火？
宝宝上火和大人上火一样，都属于中医热证范畴，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。比如：宝宝上火会有眼屎、拉不下粑粑、爱哭闹、睡不香等等症状。大人上火最明显的症状是手脚心发热、口舌生疮、便秘等等。
引起宝宝上火的原因有2种。一种是内部因素；一种是外部的环境因素。
内部因素：宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
吃奶粉的宝宝容易出现便秘、大便干结或排便困难，可能与消化不适有关。所以，很多家长认为宝宝上火就大量增加喝水量来去火。其实，此方法并不可取。因为喝水量多会占肚子减少奶量，长此以往可能引发营养摄入不足。可给宝宝改吃易消化亲护部分水解易消化配方，易消化小分子蛋白、不添加棕榈油、添加乳糖肠道健康，有助于预防和缓解消化不适症状。
宝宝上火后如何有效根治？
宝宝出现反复上火的现象，要分清症状对症治疗。
宝宝眼屎增多
症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。
危害：眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。
治疗：家长可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝；还可以吃一些酸味食物补肝阴，平衡阴阳，例如葡萄、火龙果、梨等等；同时要注意作息时间，不能太晚入睡。
特别提醒：如果以上方法不管用，有可能宝宝眼屎多并非上火导致的，有可能是其他疾病的症状。比如：过敏性结膜炎、过敏性鼻塞导致鼻泪管堵塞。
过敏性结膜炎
如果患上结膜炎，不论宝宝还是成人，都会出现眼屎泛滥的症状，同时一般还有眼白发红。
治疗过敏性结膜炎引起的眼屎增多，应在医生指导下进行抗菌消炎治疗。
为了预防结膜炎，平时要注意清洁自己和宝宝的双手，避免细菌由手入眼，宝宝的洗脸毛巾也需要勤洗消毒。
过敏性鼻塞导致鼻泪管堵塞
对于宝宝来说，眼屎变多的原因还有可能是鼻泪管阻塞，这种情况在三个月之前的宝宝身上比较多见。
这宝宝泪水无法正常排出、潴留在泪囊内，会引起细菌滋生，发展成泪囊炎，从而出现眼屎多甚至眼睑红肿。
假如确诊是鼻泪管阻塞，3个月以内的宝宝可以先采取保守治疗，进行泪囊区按摩或用抗生素滴眼，大多泪道阻塞会随着宝宝长大而逐渐开放。
如果宝宝3个月后还没好转，就需要再次就医了，以免发生严重并发症。
宝宝口舌生疮
症状：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。
危害：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称"烂嘴角"的问题。
治疗：宝宝要吃一些清淡易消化的食物，还可以买一些杨桃、枇杷、苦瓜等给宝宝吃。治疗时可能不一定需要用药物，尤其别动不动就催着医生或者自己动手上抗生素，比如疱疹性咽峡炎，如果比较轻微，只要做好护理就行了。
宝宝拉不下粑粑
症状：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
危害：患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。
治疗：在治疗上，家长可以通过饮食和行为调整来解决。奶粉喂养的宝宝，冲调配方奶时不能太稠。补充钙质或者铁剂的方式不正确，也会让排便困难。一般情况下宝宝都是没必要额外补钙的，只需要常规补充维生素D即可。
半岁以上的孩子可多摄入含膳食纤维的食物如新鲜蔬果，多喝开水，少吃甜食和加工食品，拒绝油炸食品。
如果便秘症状还是不能缓解，尤其是4个月以内的宝宝，在尝试饮食调节后24小时还没有排便的话，一定要找医生去解决，毕竟也有其它原因可能导致便秘的。
切勿给孩子随意使用药物「润肠」，应遵医嘱用药。
如何预防宝宝上火？
1、随时注意饮食，则能防止“引火上身”
平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮；从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次。
2、合理安排宝宝的日常饮食
有慢性便秘的宝宝，家长可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。
3、长期喝牛奶的宝宝，要注意牛奶的搭配
长期喝牛奶的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。
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