用眼过度，眼干、眼涩、眼睛酸胀、眼疲劳、视物模糊等问题悄悄找上门。
如果你经常熬夜加班，对着电脑、玩手机，眼睛感到视力模糊、干涩酸胀，那必须好好注意了！！！
自查你的眼睛还好吗？
1、眼干、眼涩、眼疲劳、不能久视；
2、眼部红肿有灼热的感觉，困倦欲睡；
3、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重；
4、视力大大减退，甚至看不清文字；
5、有时怕光、流泪、衰老疼痛等；
6、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作；
7、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿；
8、头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等。
如果你有以上症状中至少3点，一定要接着往下看！
为什么眼睛干涩、红肿、不能久视？
有人会问：为什么会眼睛干涩、红肿、不能久视？答案在下面：眼睛干涩、视物模糊的原因
从中医的角度讲，要想眼睛能正常视物、保持滋润，有三大条件：一是靠肝血的充盈，二是靠津液的濡润，三是靠肾阳的气化，这三者缺一不可。
1、肝血不足。
阴虚则热，肝之气升得更旺，肝火上炎，眼睛就像一口锅里快没水了，底下还点着一把火，越烧越干，干涩疼痛不已。
2、津液亏虚，目失濡养。
肝开窍于目，在液为泪。当人体的津液亏虚，无法转化成足够的泪液来濡养眼睛，也会导致眼睛干涩。
3、肾阳不足，无力蒸腾气化。
气血津液的流通正常与否，在于人体的气化功能正常与否。
人的眼睛在上，阴液在下。若是肾阳不足，无力蒸腾气化，阴液不能上达濡养上窍，即使下焦的阴液库存再满，不能上承，眼睛也是干涩无泪。
现代人体质普遍先天不足，肝肾亏虚，肝血不足，津液亏虚，不能荣养双目，必会干涩。
如何让眼睛水汪汪
如何让眼睛“水汪汪”？赤小豆当归散治之。滋阴养血、清肝明目、补肾阳。
眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛红肿......快用它！医院针对眼部问题的特色疗法，推出院内制剂——赤小豆当归散。
用于治疗因为肝肾阴虚、肝火上炎引起的眼睛干涩、眼胀、眼睛红肿、不能持久阅读；视疲劳、视力减退等眼部问题。
4个动作，预防视疲劳
用眼过度会给眼睛造成不可逆的损伤，严重的甚至是失明！一定要爱护好自己的眼睛！1
眨眼睛
按照比较自然的状态眨眼睛，连续做2分钟。
眨眼睛之后会形成一个泪膜，泪膜在前表面，会把眼睛给包裹起来，这就像把眼睛泡在水里面一样，眼球变湿润了，眼睛就会感觉舒服了。
2
头眼分开
先左右转动头部，眼睛不要动，再左右转动眼睛，头部不要动，头部和眼睛一定要分开转。
做这个动作的时候，我们先转头来放松颈部紧张的肌肉，促进血液循环；然后再动眼睛，这样就可以让眼肌得到更好的锻炼了。
3
转8字
用眼球转8字，锻炼眼内的这个肌肉，增强眼肌本身血液的循环。
4
看远看近
先看5米外的目标，再看30公分左右的一个近处目标。
看远看近，让眼睛实现一个放松和紧张的过程，使得眼内的肌肉得到锻炼。
做完这5个小动作，可以闭目休息5分钟，感觉眼球很湿润，非常舒服。贵在坚持哦！
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