大家天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，一个简单的方法，恢复视力。
眼睛是心灵的窗户，眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫状肌”的肌肉调节，当您感觉看不清的时候，是说明这个肌肉调节作用变得很弱。通俗的比如：以前可以调节5度，现在只能调节3度了，您眼睛无法根据需要屈光，所以就近视或者远视。（戴眼镜就是用一个镜片来暂时解决这个肌肉不调节的问题。）
我今天的方法，就是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛变得水汪汪的，很多京剧演员70度了眼睛炯炯有神，就是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。很多朋友有眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题，练习这个也都有用。
1、转换焦点
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
2、视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。
3、眯眼睛
紧闭双眼，然后用力挣开。
4、用目光画正方形
先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
5、眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
6、用眼睛画圆形
7、双手搓热捂眼睛
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
很多人长时间看手机，睫状肌经常处于一个状态，久而久之就近视了；人老了机能退化了就远视了，这个操都能很好的解决。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。
晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单的，要问我们眼睛不好喝点什么，可以枸杞泡水或者绿茶都行。
1.捏手腕眼不花，看得清！养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，
以此状态观察手腕的小指侧，
可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，
养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，
这样反复指压，3个月左右，
穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指抑制白内障！这组穴位分别位于拇指
关节的两侧及中间处。明
眼穴和凤眼穴可改善急
性结膜炎，还可以抑制
老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，
每天要刺激这三个穴道两次，
只要以稍微感觉到疼痛
程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）
3.按眼眉头不晕，头不痛攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，
以略感酸痛为宜，
以免用力太大伤及眼球。
洗目秘方方法1，青皮与皮硝各五钱，用一碗水煎成半碗，每天辰7点到9点、午11点到13点、酉时17点到19点各洗一次，持之以恒，轻则几天，重则一年半载，即可痊愈，无不应验。（此方洗好几万人，请传知他人，功德无量）
方法2，每次用六钱芒硝，溶于清水之中洗眼，月大农历十六，月小农历十五月圆之早晨洗眼。一年内洗12次之后，目光有神，视力如儿童，看书报无困难。
辨证论治
1肺阴不足证症状：目珠干涩不爽，磨痛异物感，久视疲劳，时常白睛隐隐发红。舌红少津，脉细数。
治法：滋阴润肺。
方药：养阴清肺汤加减。
生地10g，麦冬12g，白芍10g，玄参10g，牡丹皮6g，薄荷6g，南沙参6g，玉竹10g，防风6g。
临证参考：白睛属肺，肺阴不足，目乏津液濡润，则目珠干涩不爽，磨痛异物感；目失所养，则视物不持久；肺阴虚则白睛隐隐发红；舌红少津，脉细数亦为阴虚之象。若虚热明显加地骨皮、银柴胡以滋阴清热；黑睛生翳加木贼、蝉蜕、密蒙花以疏风退翳。
2气阴两虚证
症状：目珠干燥无光泽，涩磨畏光，眼极易疲劳，视力模糊，甚至眼睑痉挛，口干少津，神疲乏力，舌淡红，苔薄，脉细。
治法：养阴益气，滋补肝肾。
方药：生脉饮合六味地黄丸加减。
太子参15g，麦冬10g，五味子10g，熟地黄10g，山药10g，山萸肉10g，牡丹皮10g，茯苓15g，泽泻6g，甘草6g，枸杞子10g。
临证参考：目珠需气血津液之濡养方能光泽有神。若气阴亏虚，目失所养，则目珠干燥无光泽，涩磨畏光。气虚肌肉乏力，则眼极易疲劳，甚至眼睑痉挛。口干少津，神疲乏力，舌淡红，苔薄，脉细，均为气阴两虚之征。若口唇干燥，为胃阴不足，加石斛、花粉以滋养胃阴；若咽喉干燥，为肺阴不足，加沙参、玉竹以滋养肺阴；若黑睛生翳，加蝉蜕、木贼以明目退翳。
3肝经阴虚证
症状：眼干涩，畏光，睁眼不适，情志抑郁，喜叹息，口干舌燥，舌红质干，脉象弦细。
治法：疏肝解郁，滋养阴津。
方药：逍遥散合生脉散加减。
柴胡10g，当归10g，白芍10g，茯苓15g，白术10g，薄荷6g，人参10g，麦冬10g，五味子10g。
临证参考：干眼属中医“神水将枯”范畴，中医学认为，肝开窍于目，肝在液为泪，肝将受藏的精微物质输送于目，使目受滋养，从而维持正常的视觉功能。气阴亏虚则目失濡养，故目生干涩。逍遥散方出自《太平惠民和剂局方》，药用柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷，为疏肝健脾之良剂，通过养肝体而助肝用，使肝脏气机畅达，是历代医家临床常用的方剂之一；生脉散出自李东垣《内外伤辨惑论》，药用人参、麦冬、五味子，《医方考》谓之药：“一补，一清，一敛”为临床上养阴生津之首方，方中人参补肺益气生津为主药，麦冬养阴润肺为臣药，五味子酸温敛肺生津为佐药，诸药合用，共奏疏肝养阴润目之功，使肝气条达，阴津充沛，则目窍得养，睛珠顺滑。肝气瘀滞，口苦咽干者加黄芩、山栀清肝泻火；畏光不适加防风、蔓荆子祛风清热；口干舌燥加生地，玉竹养阴润燥。
4湿热困脾证
症状：目珠干燥无光泽，涩磨畏光，易疲劳甚至眼睑痉挛，视力模糊，病情反复，舌质红，苔黄腻，脉数、滑、实。
治法：利湿清热。
方药：除风清脾饮加减。
黄芩10g，黄连6g，知母10g，连翘6g，桔梗10g，荆芥6g，防风6g，陈皮10g，玄参10g，生地15g。
临证参考：中医眼科五轮学说认为，上下眼睑由脾所主属肉轮，若湿热困脾，睑板腺排泄障碍，则目珠干燥无光泽，涩磨畏光。上下睑为湿所困，则眼极易疲劳，甚至眼睑痉挛。舌质红，苔黄腻，脉数、滑、实为内有湿热之征。若口唇干燥，为胃阴不足，加石斛、花粉以滋养胃阴；若咽喉干燥，为肺阴不足，加沙参、麦冬以滋养肺阴；若黑睛生翳，加蝉蜕、木贼以明目退翳。
三、其他治疗
1中药熏眼
是以药物煎剂利用其热气蒸腾上熏眼部的治疗方法。具有物理湿热敷及药物治疗的双重作用，能发散外邪，养阴和荣，疏通经络，畅行气血。干眼为外障眼病，适应于熏眼法治疗。常用药物为祛风清热养阴中药，如防风、荆芥、薄荷、白芷、生地、蜂蜜等。
眼睛好还可以增加运势的哦！不信看看居士下面再来说说眼相。
眼睛风水1凤眼眼睛略圆而又富有光泽，瞳孔漆黑而眼白纯清的人是代表聪明。古云：波长贵自成，秀气又神秀。凤眼者才华出众，聪慧过人，功名远大。估计古代所谓的“秀气”大概讲的就是这个吧？
2象眼象眼细长清秀，眼睛细得几乎看不到瞳仁。上下波纹秀气多，波长眼细均仁和。象眼者会很有理性，为人一团和气，不喜欢把感情显露出来，擅长计算，一生富贵长寿命。如果大家身边身边有这样的人呢就要时刻注意“提防”一下咯！毕竟“防人之心不可无”嘛！
3鸳鸯眼眼大眉粗。眼大威严性又狂，眉毛浓浓又端庄。眼睛大而锐利的话对于艺术的感觉很敏锐，个性开朗而粗暴，往往被缺点影响情绪。狮眼者外表刚毅内心温良，能够建功立业，极富领导才华。拥有这种眼睛的人估计就是用“眼神杀人”的吧？
4虎眼眼黄面国，虎眼的眼睛梢略带圆形，瞳仁有光泽，有此眼的人性格会比较无情，是一个十分以自我为中心点的人。虎目睛黄面阁圆，无情察性好饱鲜。虎眼者秉性无情存，不过适应能力极强，一生会有贵人相助。
5时风眼眼大眼尾长，黑白分明。阴阳眼者命极好，一生荣华富贵、前途似景、高官厚禄、子孙万代福满山。所以说，如果看到是这种“眼”的男生就要好好把握了！
人的田宅宫、夫妻宫和子女宫皆在眼部周围，因此眼睛在面相中是名副其实的“监察官”。从眼部，我们可以获得许多相学方面的信息。
田宅宫
田宅宫位于眼睑的位置，主掌人的房屋和财产运势，若是这个部位受伤、窄薄、凹陷或有伤者甚至留疤的话，其人的家庭关系多半难以和睦，也难以继承家中财产，在财运上损弊颇多。田宅宫宽广丰盈者，不但有利于置产，而且有良好的人缘。
夫妻宫
夫妻宫位于眉尾到太阳穴这一段的位置，也就是老易常跟大家说起的奸门。奸门以光滑饱满为佳，奸门凹陷或有伤者，感情运较差，情侣之间容易失和，在婚姻伤少不了几番波折。
子女宫
子女宫位于眼下泪堂的位置，这个部位破损的话，其人与子女的缘分感情淡薄，并且长期为了子女操心劳累。子女宫平满光滑者，儿孙多能福禄荣昌，能享子女福。而子女宫破损的人，则多半会常年为子女操劳忧心
一、眼睛如果大小眼，也就是说大小不一样的人，一般来说缺乏兄弟缘，其次是双亲之间也不太和睦，另外一方面是这种人比较容易能抓住发展的机会，通常左眼大的人会是长子，但大小眼的人也容易一生不够稳定，容易起起落落。
二、不论男女，如果鱼尾纹越多，就越好色，但如果年纪大了，依然么有鱼尾纹，依然是好色
三、如果下眼睑有水肿现象，是妊娠的象征。妻子怀孕时，往往丈夫的下眼睑也会浮肿。
四、眼白球泛青的女性，是是肝病的特征，眼白球充血的时候，除了是生病的象征外，通常也可能是斗争的前兆，是非纠纷缠绕中
五、说话时眼睛喜欢往下看的人，这种人可以说是有二心，即使看起来很忠诚，但是装了很多秘密
六、眼睛细长的人，考虑问题周到，遇事冷静沉稳，不会矫揉造作，一般能成事功。
七、眼睛的外眼角向下耷拉的人，性格是偏于慢性子，遇到事情喜欢慢慢来，也不喜欢夸耀自己，比较固执，不太能接受他人意见
八、如果两眼之间距离较宽，心思会比较宽，宽窄以一个眼睛的长度为标准，但是如果女孩是这种情况话，要注意容易被骗色，缺乏对异性的防范，男人有这样特征容易粗心，应该尽量养成做事认证的习惯。
九、两个眼睛距离过近，也就是和上方相反情况的话，做事容易钻牛角尖，缺乏度量，看事情不够长远，顾眼前利益
十、两个眼睛的眼尾上吊的形状，性格会偏自私，喜欢打击别人，喜欢不看别人短处而忽视长处，如果女人有这样的眼睛也是感情不顺的。
十一、眼窝深陷的人，会过于理性或者偏于物欲权欲，在利益和权利面前可以六亲不认。
?眼睛一分病，命中一分凶，眼睛定一生富贵贫贱！眼睛与印堂跟人的思维系统有关，主管人的七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲即眼、耳、鼻、舌、身、意。相学中认为凡眼睛和印堂相理佳的人，对自身七情六欲的处理圆滑通畅，一生快乐福气多。反之，若眼睛和印堂相理不佳的人，操心费力、奔波劳苦，一生贵人少，小人多。
如果一个人的五官都长的中规中矩，符合面相规矩，但是唯独眼神很弱，那么一生也注定碌碌无为了，相反，如果面部五官即使两个宫位或者三个宫位有缺陷，而唯独眼睛神韵充足，那么一生也能有所作为，只不过会在五官不足的方面出现大问题而已。
看眼睛吉相有以下七点：1定而出眼睛有聚为有定，目光不聚谓之露，眼睛有聚后再远射出去叫做“定而出”这类眼相的人，为人聪明有智谋，多数为人上人，是社会中的主流人仕。眼神外露过多的人，做事难以成功，而白眼仁过多的人多凶灾。
3上下不白白眼珠不宜太多，太多则变成三白眼或四白眼不吉，这类人婚姻不顺，易遭遇他人抛弃，即使眼形秀长，也为恶相，不吉。眼睛下三白事业容易失败，小人颇多，并且容易有官司争执之事发生；眼睛上三白的人，做事仁慈心不够，多出于为己，并且脾气秉性暴躁，一生多灾多难，孝道有亏。
4视久不脱眼睛越看越有神者为“视久不脱”，若初看有神，再看即无神者谓之脱，眼神脱的人，做事没有恒心，容易半途而废，很难成就一番事业。而眼神总是有力，并且没有失神的时候，这样的人一生做事坚韧，有恒心与耐久力，而眼神不时散脱的人，心都不知道飞哪里去了，那么一生做事没有计划，或者过于多忧多虑，算计过多，这样的人一生注定不成功。
5遇变不眊泰山崩于眼前时面不变色，遇到凶险时不害怕，眼神不改变者为“遇变不眊”，这类人乃大器之才人也。无论遇到什么问题，都能从容面对，泰山崩于前，而面不改色，这样人才是能够成就大事业的人。
6秀而止眼尾不下垂，眼形漂亮的为“秀”，“正”即是眼珠黑亮，不要一大一小或眼珠不在眼睛中央。如果眼睛秀而不正者，主才智偏邪自用，若眼睛正而不秀的人，则缺少智慧，为人正直缺少智慧。
眼神正直的人，一生福慧多，眼神凶恶的人，一生多有暴戾，眼神散乱的人，一生碌碌无为，眼神温和的人，一生儿女聪慧。
7细而长眼睛细长的人，聪明有智慧，受人尊重有贵气。眼睛太大或太圆，其它相理小者，如脸太小或嘴太小者，主不聚财，是非较多且容易遭遇横祸。眼睛外形细而长的人，思考力足，善于精打细算，精于人情世故，做事老练。
相学中认为以上眼睛七点吉相全具备为“凤眼”，主一生富贵双显而长寿。
当然以上论述要遵循相不独论，因为在实际相面的时候，还需参照其它五官部位以及身材体型、气色、声音、气势格局等，只有综合参照分析，才能准确判断和预知未来。眼睛是面相学最重要的，但确是最难以把握的，需要充足的面相知识与丰富的社会阅历，才能真正区分面相。
眼睛累了看看这些图：
你的眼睛还好吗？
散光测试
◆如果散光表各向线条粗细均匀，表明无散光现象。
◆如果发现散光表中某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。
黄斑变性测试
◆把方格表放在视平线30cm的距离，光线要清晰及平均；
◆用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点；
◆当凝视中心点时，方格表中心区出现空缺或曲线，就可能是眼底出现毛病的征兆。
◆重复步骤1至2检查左眼。
近视测试
◆没有近视的人看到的是爱因斯坦。
◆近视的人看到的是玛丽莲·梦露。
色盲测试
◆正常者能读出6，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色盲什么都看不出来。
◆正常人什么都看不出来。
老花测试
◆遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。
◆若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。
◆红色清楚是度数过低，或出现近视。
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