？？？？
小编，你是认真的吗
当然不是认真的啦
眼睛的问题没解决，怎么敢带回家！
真正的问题来了
以上三种眼睛情况
哪个用热敷，哪个用冷敷？
1、如何选择
热敷，是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
冷敷，主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然对眼睛都有好处，但是不能混淆哦。
热敷
这些情况，你应该热敷
?视疲劳、眼干涩
通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。
?霰粒肿
没有红、痛的局部眼睑肿物，早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
?眼睑痉挛
可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。
?皮下淤血和球结膜下出血
热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。
冷敷
?过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
?眼部磕碰
磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。
?急性睑腺炎的早期
局限炎症，减轻疼痛，同时及早找医生当面就诊。
2、怎么敷呢
热敷的方法主要有三种
干热敷法、湿热敷法、热敷眼罩各有特点，请大家按各自喜好取用~
注意：每次热敷控制在10到15分钟。一天2次为宜。热敷前后配合眼部按摩，加强血液循环和吸收，更能促进眼睛的休息恢复，效果更好。冷敷的方法主要有两种
1.用冰袋。没有冰袋的情况下，可选择塑料袋包裹冰块。2.用毛巾或者敷布。先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入，可以准备两块毛巾交替来敷。注意：冷敷时间控制在10到15分钟左右；要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤苍白，就停止，避免造成冻伤。元莱健康建议推荐内服+外敷：应对眼疲劳、干眼症主要可以通过内服补充叶黄素、原花青素等眼营养，外用则可以使用眼部舒缓喷雾和蒸汽热敷眼罩，能较好的改善干眼症状，消除不适感。平常应注意有意识食用含叶黄素丰富的蔬菜、水果，或有针对性的补充叶黄素产品。保护眼底、营养视网膜、防蓝光损伤安视博?叶黄素葡萄籽软胶囊眼科专家提醒，如果眼睛干涩不适的程度已经严重影响到工作和学习，建议及时到眼科做全面的干眼病因分析，找到根源，针对病因进行治疗。
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