今天想和大家分享一下，我们的眼睛是否需要清洗，哪些人需要洗眼，洗眼在我们的生活中发挥着怎样的作用。
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眼内废物的来源
眼睛是一个开放的器官，容易被空气中的微生物、灰尘、雾霾等侵入，同时眼睛自身的代谢也会产生一些废弃物，眼内的上皮细胞代谢活跃，平均4~6天更新一次。所以，侵入物、炎症产物和代谢产物构成了眼内的废弃物。
也就是说，眼睛这个开放的器官经常会有脏东西，需要清洗和处理。眼睛本身也是一个自洁器官，它有自我清洁的能力——眨眼睛，我们频繁地眨眼睛会把脏东西都赶到结膜囊里去，眨眼的同时又把泪膜涂铺在角膜表面，泪液的代谢就把这些脏东西冲洗掉。
既然眼睛有自我清洁的能力，那还要不要去清洗呢？当眼睛自我清洁的能力，不能完成清洁工作的时候，可能就需要借助外力来进行清洗。
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造成眼睛自我清洁功能下降的原因
什么情况下，眼睛不能完成自我清洁的任务呢？一种是眼睛自我的清洁功能下降；还有一种是眼内的脏东西多了，污染比较重，就需要进行清洗了。
眼睛的自我清洁主要是靠泪液的活动来完成，从泪液的动力学来看，泪液的生成、分布、蒸发和排出的环节中，如果生成减少了、分布不均匀、蒸发过快了、排出不畅，任何一个环节出现问题，都会导致自我清洁功能的下降。
导致泪液动力学的改变，包括眼睛视疲劳的时候，就会用力去调节，调节的时候可能就会导致泪液动力学的改变；以及年龄越大、泪液分泌越少；还有戴角膜接触镜对泪液的动力学肯定是发生改变的。
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需要洗眼的重点人群
1.角膜接触镜配戴者
角膜接触镜导致泪膜的影响：破坏脂质层，造成泪液蒸发过快；阻碍泪液流动，导致角膜缺氧；基础泪液分泌减少（特别是夜间），增加了戴镜过夜危险；增加眼内感染的机会；护理产品改变了泪液的成分比例，影响泪膜的稳定性。
2.电子产品使用过度者
电子产品的使用会减少眨眼的次数，造成视觉疲劳，这些都会加速对泪液动力学的改变。
3.干眼症
干眼症现在是比较热门的话题，甚至很多地方都开设了干眼门诊，干眼中的一类由视疲劳引起，还有就是睑板功能性障碍引起，人到了一定的年龄，身体所有的腺体分泌都会发生改变，睑板腺也一样。
现在很多爱美的女士都爱纹眼线，纹眼线是直接的机械破坏，破坏睑板腺出口，甚至直接破坏睑板腺，就会对睑板腺的功能造成影响，年轻的时候，睑板腺功能旺盛，可能还没有什么感觉，我查阅了一份外文资料，纹眼线的人20年后发生干眼的几率是97%。
在临床上，睑板腺功能障碍男性的发病率要高于女性，有的患者晚上睡觉都被眼睛干醒了。
大家知道，睑板腺油膜除了泪液蒸发功能以外，还有一个很重要的润滑作用。
4.眼部化妆者
眼部化妆会堵塞睑板腺口，影响泪液的分泌，还会沾附细菌，加重眼睛污染。
5.眼睛感染者
睑板腺、结膜等感染，会造成分泌物增加。
6.恶劣环境生活者
空气污染严重的地方，人们的眼睛自洁能力会负担加重。
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总结
那么，既然恶劣的环境是常态，而且戴角膜塑形镜、化妆也是生活中不可或缺的步骤，洗眼也自然而然变成了生活中很重要的一部分，在我看来，是和刷牙、洗脸一样重要的卫生习惯。
养成良好的刷牙习惯，能保证我们消化系统的功能，也对身体所需的营养提供保障；而养成良好的洗眼习惯，能保证心灵之窗的清晰舒爽。
隐形眼镜配戴者眼健康标准：
即双眼看得持久清楚和持久舒适，无自觉红、肿、干、疼、痒、分泌物增多等不适感；
建议成年框架眼镜配戴者每年进行1次眼部健康检查；
建议18岁以下青少年每半年进行1次眼部健康检查，隐形眼镜初次使用者在使用1周、1月、3月和每半年进行眼部健康检查；
经验配戴者每半年进行1次眼部健康检查以预防度数变化和眼疾。
隐形眼镜不仅从外观上和方便性上，给现代人的生活带来了很大的改善，在控制青少年近视和散光发展、治疗某些特殊眼病等方面也发挥了功效。
医院验光配镜中心视光医师游玉霞在《隐形眼镜，怎样才能安全配戴呢》一文中写到，隐形眼镜虽带来了一定的便利，但也存在一些潜在危害，主要与缺氧、磨损和感染相关。角膜没有血管，细胞所需的营养、氧气以及代谢产物都需要通过房水、泪液进行交换，隐形眼镜部分阻碍了物质交换而导致细胞可能因缺氧受到损伤。一般通过减少每日配戴时间可以避免发生。
她也强调，隐形眼镜本身不会引起感染，只有当镜片不干净、配戴习惯不好或身体抵抗力下降等情况才可能发生感染。
隐形眼镜在长时间使用后会出现一些沉淀物：
蛋白质沉淀：正常的泪液中就含有大量的蛋白质及其相应成分，配戴隐形眼镜后，眼部的免疫反应和排异反应使泪液中的蛋白质成分增加；
脂质沉淀：睑板腺和皮脂腺分泌脂质，通过眨眼睛的方式分布到眼表，形成泪膜的外层。配戴隐形眼镜后，脂质转移到镜片的表面，当镜片表面过多的脂质堆积形成脂质沉淀物；
生物膜：生物膜是眼部对隐形眼镜的一种排异反应。配戴隐形眼镜后，镜片的机械性刺激和干眼的刺激使得结膜杯状细胞分泌黏液增加，大量的黏液吸附在镜片的表面形成透明的生物膜。
隐形眼镜上有了这些沉积物，不但会降低镜片配戴的舒适度，也会影响视觉效果，甚至引起相关并发症，所以能够对隐形眼镜镜片进行清洁、消毒、去除蛋白的护理液，对于配戴隐形眼镜的人来说，是必不可少的。
那么，如同换洗了衣物而不洗澡，身体也不干净一样的道理，隐形眼镜有护理液清洗，那我们的眼睛是否也同样残留的沉淀物呢？所以，每天除了使用隐形眼镜护理液保持镜片的洁净之外，我们是否还应对眼睛进行清洁护理，加强对眼睛自身的清洁？
据现有市场数据分析，目前市面上洗眼液的品牌繁多，大大小小几十个品牌，主要有小林、优能等，我们在不少的年轻人聚集的“小红书”时尚购物APP上，洗眼液也有不少爱美人士尤其是隐形眼镜配戴者使用。
（点击可看大图）
自从景甜在某次直播时，边和网友聊天边用了某款洗眼液，就在国内年轻群体在刮起了一股洗眼液之风。到底这个东西能不能用？怎样用？
我们首先查看了它的成分，以优能清洁护理液为例，包装显示，主要成分中，透明质酸钠有保湿、补水，润滑与滋养作用，同时提供细胞代谢的微环境；维生素B6可以补充眼睛所需要的维生素，维持眼部神经系统健康，具有抗氧化作用，预防眼疾；酸软骨素，则能促进基质中纤维的增长，对角膜胶原纤维具有保护作用。
看上去很美很有营养的，不过网上也有各种声音：有的说防雾霾，有的说不防雾霾；有的说用了对眼睛好，有的说用了反而不好。资讯过度发达的时代就是这样。各种观点太多，让人不知道该相信谁才好。
谨慎起见，我们特别就此问题请教了山东中医院的吴建峰教授。他表示，如果要把“防雾霾”、“治眼病”的功效加到洗眼液上，那这种肯定属于功效夸大了。
但另一方面，也不建议妖魔化这种产品。现代人用眼过度，再加上很多人喜欢长时间配戴隐形眼镜，他的观点是，这类人群，如果选择品质合格的大品牌洗眼液产品，并且合理、间断使用，的确对眼睛有一定的清洁和舒缓作用。
此外，他也强调，这只是眼保健产品，并非眼药，如果眼睛出现长期干涩、红肿，或者其他明显的眼部病变，一定要及早就医，进行专业治疗。
所以，隐形眼镜需要专业护理液，我们的眼睛也需要洗眼液，而选择洗眼液要根据自己的实际情况亲身体验，更需要冷静理性地看待，正确合理地使用。
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