点击上方“华正集团” 长时间用眼时，我们眨眼的次数就会减少，引起泪液在眼球表面的保护作用下降。一分钟眨眼在12-15次，眨眼的过程其实就是泪液在眼表重新涂抹保护层的过程。
医生介绍，长期处于空调房中会加速泪液的蒸发，可以使用加湿器增加空气湿度，饮食上要多吃一些蔬菜和水果。
长时间阅读或者注视屏幕的时候，每一个小时休息一下，15分钟左右，或者闭眼休息，或者远眺，或者做眼保健操。
干眼应该这样预防
针对这种干眼，建议调整用眼习惯，注意间断性的休息，有意识多眨一下眼睛；另外，保持办公室环境的湿润，避免空调的风直接吹到眼睛里面；如果是年龄相关性、全身疾病或其他原因导致的干眼，要进行全身病的检查与调整。干眼应该这样治疗
根据干眼的分级（轻中度程度）及干眼的类别进行不同方式的治疗：●增加泪液量：使用人工泪液滴眼
●减少泪液蒸发：治疗睑板腺功能障碍，睑板腺按摩，使用湿房镜
●减少泪液排出：泪点栓塞，泪点封闭
●促进创伤愈合：使用角膜上皮修复因子，人工泪液点眼
●抗炎的免疫控制剂治疗：低浓度激素和免疫抑制剂
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