●医院夏承志戴奇斌
热敷毛巾可以缓解视疲劳、落枕、颈椎病等症状，还能消退打针造成的硬结。
缓解视疲劳用毛巾热敷可促进眼周血液循环，减轻视疲劳；能部分缓解干眼症症状，还有明目健脑的功效。毛巾热敷，可促进眼部血液循环，对睑板腺功能恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
治落枕落枕的主要病因，一是睡觉时姿势不良导致肌肉扭伤；二是感受风寒，使颈背部气血凝滞，以致僵硬疼痛；三是某些颈部外伤导致肌肉保护性收缩及关节扭挫诱发；四是有颈椎病等颈肩部损伤，稍感风寒或睡姿不良即诱发，甚至可反复落枕。对于第二种类型的落枕，敷热毛巾效果比较明显，其他情况则需对症治疗。
缓解颈椎病症状颈部发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛等早期颈椎病的部分症状，可通过毛巾热敷缓解。这是因为热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
消退打针造成的硬结用热毛巾轻敷打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉搓，可促进硬结部血液循环，加速药液吸收。有的患者在输液完毕拔针后，会出现局部肿胀症状，此时就不能边热敷边揉搓。因为拔针后立即热敷，可导致体表血管扩张、血流量增加，使肿胀部位面积变大。患者在拔针后，应先用冷毛巾敷在肿胀部位，时间不超过30分钟。6小时~8小时后，再使用热毛巾敷肿胀部位，温度应控制在60℃左右。
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