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无论检板腺堵塞严重程度如何，物理治疗都必不可少。它的作用在于疏通睑板腺腺管的堵塞，改善脂质分泌，在这个基础上就能有效地缓解干眼等症状。
★睑板腺按摩几步走：
第一步、清洁
将睑缘处的一些碎屑、睑板腺开口处的脂栓等清除干净
第二步、热敷
睑板腺脂质具有28℃-32℃的熔点，在热敷之后，病变固化的脂质重新具有流动性，就能更好地被挤压出来。热敷的正确操作是：40-45度热水闭眼熏蒸，或者热毛巾热敷眼睑，5-10分钟，每天1-2次。
第三步、按摩
通过对睑板的按摩挤压，将病理性的脂质排出、清除腺管的堵塞，恢复油脂分泌的正常通道。
第四步、再次清洁
按摩完成之后，对睑缘再次清洁，扫除挤压出的油脂。一般用清水清理即可，严重的话可以用些清洁产品，如婴儿沐浴露。
如果掌握了技巧，睑板腺护理自己在家做也是可以的。不过，临床上不少患者自己操作了一段时间后，会觉得似乎没有什么作用，眼睛的不适感仍然明显。如果是这样，可能就是按摩“对不对”和“好不好”的问题，我们在操作时要注意几个关键点：
热敷和按摩这两个步骤要同时进行才有效。一定时间的热敷后，油脂液化，按摩（清除腺管堵塞）的效果会更好；
热敷疗法需每2min更换毛巾一次，才能使睑板腺所在的内眼睑达到足够的温度，溶解阻塞物质
按摩需要掌握一定的手法力度。睑板腺长在睑板中，组织较硬，力度过轻或是手法不对，是按摩不到睑板腺、起不了作用的。一般来说，医院也会对患者进行培训并做一次示范，要求患者按照规定的方法操作；
将脂栓清除、腺管疏通之后，按摩+热敷才有效。尤其是对于堵塞情况较重的患者，医院进行，也就是患者医院，之后自行操作才能有效；
除了方法正确之外，还要坚持持久战。
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