久坐办公室的人，由于长时间面对电脑，用眼过度，容易感到头昏脑胀、全身疲劳，其实这种现象是有依据的。我们一起来了解一下，眼睛疲劳为何会导致全身劳累?
眼睛会引起全身的疲劳、不适。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。
视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼睛开始。眼睛过劳信号你捕捉到了么?头痛眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪脖子、后背或肩膀酸痛视力模糊对光敏感5招教你远离眼疲劳的困扰1.敷热毛巾眼睛感觉肿胀或者干涩不舒服的时候，可以选择将毛巾放在热水里面浸泡后拧干，放在眼睛上，记住要盖严实了！这样做，可以带动眼部周围的血液的活跃度，从而加速新陈代谢，这样眼疲劳的症状就会得到缓解。 2.熏菊花茶倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但记得不要伤着眼睛了。3.看绿色植物经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。4.闭眼休息缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。5.按摩眼睛在日常生活中，如果感觉到身体不适的话，可以用自己的手按摩眼睛的周围，大家可以到网上收集了解穴位的地点，痛过了解可以加强按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，这样就可以缓解眼睛的不适了。大家也可以再生活中找寻其他人来帮助完成按摩，效果更好!远离眼睛疲劳，尊享爱尔眼部SPA1、眼睛不舒服，医院看眼科医生，使用适合自己眼睛的眼药水和人工泪液，不要使用用“闭眼休养”或滴几滴眼药水来解决，致使疾病一拖再拖，延误治疗时机。2、睑板腺按摩。爱尔眼科在国内率先引进睑板腺探针及按摩器，为睑板腺阻塞患者提供热敷、疏通等全方位理疗方案，有效改善睑板腺功能，解决干眼症患者油脂分泌不足问题！如果感觉到眼睛有不适的症状，请及医院检查治疗，避免耽误最佳治疗时期。
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