明明一夜睡的很香
醒来为何眼睛这般干涩？
明明每天都在用滴眼液
可丝毫不起任何滋润作用？
明明很爱惜心灵的窗户
却避免不了眼睛出现问题？
明明...........
这么多困扰都跟眼睛有关
此时此刻您是否也感同身受呢？
其实事实却是这样的~
秋冬天气易引起肝火旺盛
肝脏一旦出现干燥
首先影响到眼睛
便会出现干涩、疲劳等症状
再加上室内外温差大
人们长期吹着空调、开着暖气
缺乏户外锻炼、久居家中
全天候抱着手机、对着电脑
眼睛一分一秒也得不到休息
倘若再熬夜到很晚
眼睛干涩只会愈加严重
冬季眼睛有“四怕”1、怕迎风流泪
北方的风凌冽刺骨
眼睛易受冷风刺激
人体泪腺分泌能力增强
泪小管周围肌肉遇冷收缩
便会出现“迎风流泪”的现象
2、怕干眼症
冬季户外活动减少
长时间室内蜗居
看电视、上网、打游戏等
用眼过度易出现眼发干、发涩
建议安排合理用眼时间
增强体质锻炼、经常远眺
3、怕青光眼
冬季寒冷易刺激交感神经兴奋
短时间内眼压急剧升高，诱发青光眼
易出现头痛、眼睛胀痛、视力下降
并伴有恶心、呕吐等症状
切莫当做感冒、肠胃炎等
从而延误并错过最佳治疗时机
4、怕眼中风
天寒地冻
眼部血管遇冷易收缩
血流缓慢形成血栓
造成视网膜中央血管堵塞
即所谓的“眼中风”
严重可致突然全盲
冬季护眼有五招1、每晚拥有良好的睡眠
冬季应早睡晚起
保持7-9个小时健康睡眠
睡眠不足会导致肝胆排毒不畅
肝脏造血功能不能正常
次日眼睛干涩便会异常明显
2、控制用眼好时间
连续看书或工作
用电脑不超40分钟
每40分钟后休息5~10分钟
每天累计看书
玩手机、电脑不超6小时
3、按摩熨目法
微闭双眼，双手互相摩擦
待手搓热后用手掌熨帖双眼
可促进眼部血液循环代谢
随后按摩眼周围穴位
可很好缓解干眼症
4、热水熏眼法
将茶叶放入热水杯中
双眼靠近杯口
距离以忍受温度为宜
睁开眼睛
嘴吹热水使热气散发至眼部
每天熏眼2次
一次5分钟
有扩张局部血管
加快血液循环的作用
5、多吃坚果
人的泪水中不仅有水还有“油”’
“油”是分布在泪水表层
可有效减少泪液中的水分蒸发
摄入富含脂肪酸的食物
可以促进睑板腺分泌脂质“油”
好好爱护自己的眼睛喔！十一感恩月特别活动我们在北京华厦民众眼科等你
跟近视说拜拜
报名倒计时仅剩6天活动时间年11月11日周六上午
活动地点北京市朝阳区林萃西里22号医院
报名方式扫码立即报名
活动内容一、近视手术讲座
邀请北京华厦民众眼科屈光手术中心蔡磊琳主任讲解近视手术的相关知识，让患者进一步认识近视手术。
二、近视手术分享
近视手术怎么样，只有做过的人才最有发言权。邀请接受过近视手术的朋友分享亲身手术经历，并且与现场患者进行深入交流，用最真实的案例传递最真实的消息。
三、答疑互动
北京华厦民众眼科屈光手术中心蔡磊琳主任将在现场与近视患者进行零距离交流，一对一答疑，为大家解除疑惑，让近视患者更直观的了解近视手术。
四重福利福利一、活动当天到场的患者均可免费进行术前检查
福利二、预约个性化飞秒近视手术并缴款的患者享受两人同行，一人半价
福利三、现场预约个性化飞秒近视手术并缴款的患者，享受现场拼团折扣，最高可减元
福利四、现场多轮抽奖环节，最高元手术优惠券等你来抽！
注：
1、本次优惠活动仅限个性化飞秒术式使用；2、两人同行一人减半优惠不与拼团及奖券相互叠加；3、以上优惠券均不得转让。活动最终解释权归北京华厦民众眼科所有
活动时间年11月14日周六上午九点
活动地点医院二层会议室
活动对象社区糖尿病患者、
企事业单位离退休干部、
周边社区居民、
老患者可带父母来院检查
活动内容（1）糖尿病患者的免费监测项目（包括：血糖、血压、BMI身体指数、腰围、眼底照相、眼压、视力检查、眼压）
（2）糖尿病风险因素评估登记造册（登记：血糖、血压、BMI身体指数、腰围、视力、眼底问题、有无家族史等，由糖尿病视网膜专家进行评估）
（3）由糖尿病视网膜专家现场为糖尿病患者进行健康普及有关糖尿病合理饮食及自我管理能力知识、血糖控制与检测的方法、正确胰岛素注射方法等知识
（4）专家为糖尿病患者现场解答疑难问题
（5）发放糖尿病视网膜宣教知识手册
（6）知识竞答
扫码找小仙儿报名喔！赞赏
