眼睛是心灵的窗户，随着电子科技的发展，手机、电脑、游戏机，已经成为很多人生活中不可或缺的一部分，但若长时间玩手机、盯电脑、打游戏，一不注意就可能用眼过度，出现视疲劳，让这扇心灵之窗受到创伤。
眼睛疲劳的危害
1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。
2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。
4、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花眼、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。
5、长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
视疲劳主要症状
1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡
2、眼内发痒、干燥、灼热、酸胀、流泪、眼眶疼、眼睑呆滞沉重
3、暂短的视力减退，近视、复视、模糊
4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
7、头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等
8、乏力、瞌睡、失眠多梦、烦躁易怒、心烦不安、记忆力减退
如果眼疲劳症状严重，反射到第五脑功效神经，还会引起头痛；反射到第十脑功效神经，会引起消化不良；反射到脑功效神经，会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
眼疲劳病因分析
1.肝肾不足
肾之气充则精彩光明，肝肾之气乏则昏蒙晕眩。肝肾同源，肾为藏精之所，肝为藏血之腑。肝血要靠肾精涵养，肾精有赖肝血补充。目得精血之养，才能视觉敏锐。因此，肝肾足，则目明。
2.脾气虚弱
脾主运化，为气血生化之源。脾运健旺，眼部得到气血精气濡养，则目光有神；脾若失运，则目失所养而目昏。因此，脾气旺，则目亮。
3.心血亏虚
血主濡养。血将营养物质传送全身，包括眼部。目得血而能视，心血亏虚，目失濡养，则影响视力。因此，心血足，则目有神。
眼睛疲劳的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。那么如何缓解视疲劳，当眼睛有视疲劳的时候应该如何解决呢，在之后的文章中小编会给你做出解答哦。
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文字由斯佳健康团队编辑整理，图片来源于网络
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