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前列腺炎
前列腺钙化
前列腺增生
性生活时间短
尿频
尿急
尿痛
尿滴白
尿不尽
尿中断
夜尿多
尿不出
勃起不坚
阳痿
早泄
小腹坠痛
会阴痛
睾丸痛
男性不育
晨勃少
手淫频繁
肾虚
男性拥有正常性生活能让自己足够自信，同时也会促进夫妻关系，如果连自己的性生活都无法正常完成，那幸福指数也会被大打折扣，作为男性必须要知道如何保养前列腺，如何预防前列腺炎的发生。男性前列腺健康关系到身体健康以及性生活健康，它在男性健康保养工作中发挥到重要作用。
男人如何保养前列腺?
(1)每天都要多喝水
生活中很多人一忙起来就会顾不上喝水，但是要知道不喝水排泄的次数就会减少，这对于男性的前列腺来说也不是一件好事情。因为随着排尿间隔的时间延长，浓缩后的尿液容易对尿道造成很大的刺激，久而久之就容易诱发感染的情况发生，进而也会导致前列腺疾病的增长。
(2)积极做好饮食调理
在饮食方面要做好营养平衡，切不可食用过多辛辣刺激类食物，更不要大量饮酒，这些辛辣类食物，使前列腺过度充血，引起膀胱刺激的症状，严重的情况下会发生前列腺炎。如果长期有营养不良或饮食习惯差等问题时，是导致男性出现前列腺增生疾病发生的重要原。男性在饮食方面可以适当的多吃一些含锌元素高的食物，比如海产品：牡蛎算是所有食物中含锌量最高的食物，它能促进男性睾丸功能，生成健康精子，同样对男性健康也有调理作用。
(3)保持运动频率
参与运动，特别男性运动能力要更强，千万不要做“懒汉”，是否参与运动关系到男性个人雄风，适当的运动的男性性功能更强，尤其是游戏活动时，力量感更足，更能感受到幸福生活。至少不会因为过于疲惫影响性生活质量。每天对运动的要求并不是很高，有氧运动达到半个小时以上，就有锻炼身体的作用，当然如果身体肥胖需要通过运动减肥的话，时间也可以延长。
(4)节制性生活、控制自慰
说到男人如何保养前列腺这个问题，男性朋友的性生活也要节制有度，因为频繁的性生活，容易使得前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺炎的发生。另外男性朋友也要控制自慰，经常自慰也是会导致前列腺充血，久而久之就会对前列腺不利。很显然节制有度的性生活安排、控制好自慰的次数，对保养男人的前列腺也是非常重要的，身为男性群体都必须要小心应对。
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