一、饮食方面
1;慎用辛燥食品,羊肉狗肉牛肉千万不能吃;
2;肉和菜的比例不高于1:1,吃肉的时候不要用油炸,清炒或者水煮比较好;
3、海鲜类,只能吃带鳞的鱼,虾和螃蟹不能吃;
4、蔬菜多吃,茴香、香椿、韭菜不能吃,多吃苦的东西比较好;
5、榴莲、龙眼、荔枝、芒果不能吃、小橘子少吃;
6、零食,巧克力和糖不能吃,夹心饼干、奶油尽量少吃;
7、多喝水,不喝饮料
这是我听青岛万事帮经常代购涌泉散的人总结的希望大家注意一下
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1;慎用辛燥食品,羊肉狗肉牛肉千万不能吃;
2;肉和菜的比例不高于1:1,吃肉的时候不要用油炸,清炒或者水煮比较好;
3、海鲜类,只能吃带鳞的鱼,虾和螃蟹不能吃;
4、蔬菜多吃,茴香、香椿、韭菜不能吃,多吃苦的东西比较好;
5、榴莲、龙眼、荔枝、芒果不能吃、小橘子少吃;
6、零食,巧克力和糖不能吃,夹心饼干、奶油尽量少吃;
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