相信很多年轻的父母都有过这种经历。
漫长的一天终于结束了，刚从工作中解脱，想要回家躺在床上好好休息一下，可是精力充沛的孩子却“不放过你”！
他们精力无穷，他们到处乱跑乱窜，他们破坏力超强，对付他们简直比对付上司还累！
算了，直接图省事，塞给孩子一台平板，让他安静一个晚上吧......
这时，家长们可能还没意识到，这一个“晚上”会产生多少不可逆的后果！
一组数据告诉你后果有多严重！
孩子连续看20分钟液晶电视
平均每分钟眨眼9次，泪膜破裂时间平均为6.7秒，孩子视力平均下降到18.8度近视状态。
孩子连续玩20分钟iPad
平均每分钟眨眼4.67次，泪膜破裂时间平均为5秒，孩子视力平均下降到41.7度近视状态。
孩子连续玩20分钟iPhone
平均每分钟眨眼7.67次，泪膜破裂时间平均为5.3秒，视力平均下降到43.8度近视状态。
而正常人在正常情况下，平均每分钟眨眼15～20次，泪膜破裂时间正常为10-15秒，10mm为低分泌，5mm为干眼。
更有一位9岁男孩，因为长时间玩ipad导致睑板腺萎缩，患上干眼症！
男孩父母告诉主治主任，孩子太皮了，除非给他玩手机玩iPad，或者看电视，才会安静下来。父母嫌他闹，给他买了iPad，这下，男孩课余时间都玩iPad，连出去和小伙伴玩都不愿意了。
这样过了三四个月，大人发现男孩怎么老是眨眼睛，揉眼睛，老说眼睛不舒服，医院。
医生检查后发现，除了近视，男孩三分之一的睑板腺都萎缩了，得了干眼症。
而过度沉溺在电子产品中的危害远不止视力下降这一点，甚至还会让孩子沉溺于虚拟世界，变得孤僻，对社交能力造成消极的影响。
因此，一定要严格控制孩子玩电子产品的时间。建议家长拟定一个玩的时间表，例如每次玩手机不能超过15分钟，到时间就应该安排一次休息时间。每天玩电子产品的时间尽量不要超过1个小时。
玩的时候也要尽量有意识地多眨眼，缓解眼干和视觉疲劳，孩子忘性大，玩起来就什么都不顾，家长一定要记得时刻提醒。
另外，若发现孩子眨眼变得频繁，经常揉眼睛，一定要及时带孩子到专业眼科进行检查。
因为许多孩子会因为害怕告诉家长眼睛不舒服而被减少娱乐的时间，所以，家长平时应多观察孩子的一举一动，不要等到孩子反映眼睛不舒服了再采取行动。
最后，也是最重要的一点，孩子的童年转瞬即逝，比起冰冷的电子产品，他们更加需要的是父母的关心与陪伴，少一点不耐烦，多一点关心，从现在开始，多陪陪孩子吧！
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