熬夜、关灯玩手机对眼睛伤害太大
你知道吗？？？
爱眼护使导读：
近视又加深了？眼睛又干涩？又被奇奇怪怪的东西辣眼睛了？
你有没有想过，眼睛不好，大多是你「作」出来的！
下面这些是爱眼护使总结出来的伤眼行为，劝你一定要少做。
01熬夜——近视、眼血管爆裂
眼睛长时间超负荷工作，泪液膜没办法保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至造成暂时性的视力下降。
对很多年轻女性来说，还有更致命的后果：熬完夜，黑眼圈和眼袋都有了。
02关灯玩手机——近视加深、青光眼
长时间玩手机伤眼，关灯玩手机更伤眼。
黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。
所以，别长时间玩手机了，对眼睛有很大的伤害，爱眼护使告诉你护眼小妙招：
a、多眨眨眼；
b、临睡前别看手机，尤其别躺着玩手机；
c、手机屏幕调暗一些；
d、坐车时、走路时不宜玩手机，颠簸中看手机，容易造成疲劳。
03爱揉眼睛——结膜炎
为啥每次说揉眼睛不好，但都没人来现身说法呢？
因为爱揉眼睛的人都瞎了，玩不了手机啦！
当然，这只是个段子……但是，爱揉眼真的很伤眼。
人的一只手上，可附着数十万个细菌。用手揉眼可能引起眼睑水肿、结膜炎甚至角膜炎！
而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。
04滥用眼药水——加重干眼症、青光眼
无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。
因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。
而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。
05不摘隐形眼镜过夜——角膜感染
那些不摘隐形眼镜的人，后来都怎么样了？
瞎了……
长时间佩戴隐形眼镜会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。那些标明可以过夜的隐形眼镜，最好也摘掉。
06眼睛不防晒——多种眼病
阳光中大量的紫外线会伤对眼底、角膜、晶状体造成伤害，引发多种眼疾。
眼睛防晒最简单实用的方法是——戴墨镜！选购墨镜要在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。
07用错台灯——视力下降
市面上有很多所谓的护眼灯，不但护不了眼，反而伤眼！
无频闪？自然光？去蓝光？与其看这些眼花缭乱的宣传语，不如关
注这几个指标：
功率，至少为9W；
色温，最好在K，不宜高出或过低；
显色指数，别低于80。
最后就是，认准3C认证！按照国家相关法律规定，产品必须通过该认证才能在市场销售。
08眼妆不卸干净——霰粒肿
各种化妆品往眼睛上涂，眼睛负担本来就重，如果不卸干净，就会堵塞毛孔。
平时不注意眼部清洁，或经常使用眼部化妆品，尤其是卸妆时清洁不彻底，都容易堵了睑板腺口，引起霰粒肿。
由此可见熬夜、关灯玩手机对眼睛伤害太大，爱护眼睛，严于律己，从生活中的点滴做起。
舒晨爱眼护使
舒适双眼，缓解疲劳，
三分钟见效
爱眼护使传承古法中医，用于黄斑病变、白内障、飞蚊症、眼角息肉、角膜炎等眼部疾病引起的眼干、眼痒、眼红、视物模糊、久视疲劳、迎风流泪、近视等不适。简单，见效快、"零"损伤、无痛苦、3分钟见效、治疗周期短。一个月为一个疗程，治疗期间不影响工作，作用持久温和，近期晚期疗效显著可靠。
