湖南白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1714949444251024599&wfr=spider&for=pc
眼睛是心灵的窗户，是我们观察世界的最重要的感觉器官，其中，大脑中约有80%的认知和记忆都是通过眼睛获取的。虽然眼睛如此重要，但大多数人却从来没有重视过眼睛。
1、长时间近距离用眼正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致干眼症。干眼症是习惯长时间用眼的白领或学生最容易得的病，其发病机制与泪液有关。除了流眼泪外，其实泪液还有一定的生理作用：它在眼睛表面会形成一层泪膜，泪膜既能起到润滑、保护眼睛的作用，又会影响到眼睛的成像。2、喜欢用脏手揉眼睛
对于婴幼儿以及学龄前儿童来说，他们在日常玩耍中不太注意卫生，又缺少防护，经常用脏手揉眼睛，所以很容易患上结膜炎、角膜炎等，尤其是麦粒肿和散粒肿。
散粒肿又称睑板腺囊肿，是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿，由于不痛不痒，经常被父母们忽视，等到肿物长大后，医生就建议手术治疗了。其实，对于婴幼儿的眼睛疾病，预防措施非常简单：就是尽量让孩子改掉用手揉眼睛的习惯，并做到玩耍后立刻把手洗干净。
3、黑暗的境玩电子产品有很多人在睡觉前都会有玩手机的习惯，并且是在漆黑的环境中玩。但是因为亮屏幕与漆黑的环境对比强烈。不仅容易造成眼睛疲劳，再加上大量强光进入眼内，容易导致眼压放大，也容易引起闭角型青光眼，严重的可能会导致永久性失明。
4、滥用眼药水眼睛不舒服，但是觉得麻烦所以不去看医生，就在网上买眼药水随意滴一下。短时能够缓解眼部疲劳的作用，但其实长期过度滥用眼药水不仅不能起到保护眼睛的作用，反而会给眼睛带来不小的伤害。预防小知识
1.依据正常人的调节储备能力，用眼三四十分钟后，需要及时让眼睛休息一下，做做眼保健操或简单地闭目养神。
2.远眺。远眺可以放松睫状肌，缓解疲劳症状。
3.照明时应减少荧光灯，钠灯最合适。
4.摆放电脑时，屏幕中心应低于视平线约15cm，屏幕中心距离眼睛约60cm。总体原则为保持眼皮向下，视线向下看，眼睛暴露得少，眼泪挥发就少。
5.工作时保持正确的读写姿势以及眨眼频率，同时预防颈椎病与腰椎病。
医院为您服务
