吸烟有害健康，地球人都知道。
但你知道吸烟对眼睛的危害有多大吗？
一根烟长度为≤10厘米左右，一旦被燃至烧尽，至少能产生多种化学物质，其中已被确认有69种为致癌物。在烟雾的刺激下，可加速眼部疾病的发生；而眼病的发生，会直接或间接地影响视力，严重可致完全失明。
烟雾里流着泪，你已经中招了！
吸烟时烟雾里所含的成分，如二氧化碳、尼古丁，会直接对眼表造成刺激，造成结膜、角膜的损伤，如导致急性结膜炎等；尤其是已患角膜、结膜等疾病的人群，眼部损害会更为严重。
如果自己或他人吸烟时，你的眼睛出现发红、不停地流泪等不适感，可能就是已经中招了！
来眼科就诊人群中，由吸烟诱发的眼病以下四种最为常见：
弱视：常见于吸二手烟的儿童。烟草燃烧时产生的烟焦油会导致孩子体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质，从而发生烟毒性弱视。
干眼症：调查发现，抽烟和经常在烟雾环境中的人得干眼的几率要远超过一般人；另外，长期的烟雾刺激会导致睑板腺功能障碍，睑缘处油脂分泌异常，水分蒸发过快，这也是导致干眼的常见原因；
青光眼：吸烟还可引起眼压升高，这对已患青光眼的人表现尤为明显，青光眼人群眼压本就高，如果再吸烟/二手烟，无疑是雪上加霜。
视网膜中央血管栓塞：吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，加大视网膜中央血管阻塞发生的几率。吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感，因此，易引起视网膜中央动脉阻塞、视网膜出血等。
如何应对吸烟带来的损伤呢？新视界护眼管家有以下建议：
●轻度眼部不适，可点滴人工泪液进行缓解；
●本身就患有黄斑、视网膜疾病的朋友，医院检查，可及时发现问题并处理；
此外，生活中我们可以食用叶黄素和一些抗氧化、富含维生素A/C的食物，对视网膜神经细胞有保护作用。当然，最本质的方法还是：不吸烟，健康才有保障。
戒烟小贴士：可多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物。最新研究显示，富含维他命E的食物，即可转移注意力，又是抗肺癌的最佳健康食品。
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