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雾霾,让口罩几经脱销
眉目传情此时被无情困扰。
低头族,眼睛恨不得长在手机上
屏幕再大,却看不到远方。
流泪,不一定是伤心欲绝
也许是眼睛干涩或视疲劳。
想从你的眼中走向你的心房
感情升温的方式不应该拘泥于摸得到
更应该看得着!
你是否有如下不适感?1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡
2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重
3、视力大大减退,甚至看不清文字
4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等
注:如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
缓解视疲劳,健康食物不可少!叶黄素--抗氧化,保护视神经叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。如玉米、猕猴桃、蛋黄、深绿色和黄橙色蔬菜富含丰富的叶黄素。
越橘提取物—改善视力,减轻眼疲劳越橘成熟的果实,味甘、性平、具有改善视力的功效。可改进人的弱视;2、加速视紫质重生;3、改善夜盲症和黑暗适应症;4、改善眼睛疲劳的恢复能力;5、对视疲劳和弱视等有辅助治疗作用。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,不仅能减轻眼疲劳,还能增强人体免疫力。
?-胡萝卜素—预防眼疾,保护视力?-胡萝卜素是最重要的维生素A原,在体内根据身体需要在体内酶的作用下,转变为维生素A,能够维持眼睛结膜、角膜等的正常机能;增强视网膜的感光能力。含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。
菊花提取物--散风清热、平肝明目性微寒、味甘苦、归肺、肝经。菊花通过提高眼睛晶体的抗氧化能力,防护晶体的氧化损伤。在民间人们经常饮用菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退。
枸杞子提取物—益精明目,保护视网膜味甘、性平、具有滋肝肾、益精明目的功效。保护视网膜受光致氧化损伤。文献记载,服用枸杞子有利于维持正常的视网膜色素密度。
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