年6月6日是第26个全国“爱眼日”。今年是中国共产党成立周年，也是“十四五”开局之年，为进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识，积极践行“我为群众办实事”要求，医院将于年6月5日上午9:00--12:00在医院门诊楼前进行免费义诊、免费检查、健康宣教等精彩活动，期待与您共同参与、共同呵护眼睛健康！
一、视力保护可从以下八个方面入手
1、环境:多接触大自然、多看远方绿色景物。
2、姿势、场所
①看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。
②姿势要端正，抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜，且视线与书本垂直不可靠近桌面。
③灯光宜从左上方照射且光线要充足。
④不看字体太细小或模糊的印刷。
⑤不要在晃动的车厢内阅读。
3、时间
①连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
②每天放学后在家用眼时间(含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
4、电视
①眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。
②看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
③看电视时，室内仍须亮起灯光。
5、电脑
①每工作半小时段休息5-10分钟。
②装置滤光片以防止反射光。
③电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。
④电脑荧光屏位置应在视线10-20度之间且与眼睛距离在60-70公分之间。
⑤每天使用时间不宜超过4小时。
6、营养
①均衡饮食，不挑食。
②经常摄取含有维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄、菠菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
7、运动:多做户外运动。
8、保健:视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配，必须有准确的验光，配镜时要注意眼镜的质量，选择合适孩子的眼镜。营造“绿色书屋”，选择一台健康台灯是孩子视力保护的关键。
二、引起视力疲劳的主要原因
1、眼部因素
①调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。
②眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起疲劳。
2、全身因素:全身疾病引起眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。
3、环境因素:眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。
4、营养不良:饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。
三、近视该不该戴眼镜
近视了却不戴眼镜，这是讳疾忌医。专家认为:近视在度以上，有视力疲劳的均应验光戴镜。有戴上眼镜会使近视度数越来越深，戴上就摘不下来的顾虑是没有科学根据的，实际上及时戴镜也可在一定程序上控制近视的发展。当然戴眼镜难以治本，主要是要养成良好的用眼习惯和卫生习惯，并摄入必要的维生素类及钙、硒等微量元素等，才能保持眼的健康。
眼耳鼻喉科简介
医院五官科是集眼耳鼻喉为一体的临床专科诊疗科室。该科共有专业技术人员4人，其中中高级技术职务2人，临床执业医师2人.设置门诊诊断室、处置治疗室、手术室等科室，业务用房6间共余平方米。热情为眼耳鼻喉科病人提供疾病诊疗与健康咨询服务。
近年来，医院医疗业务的快速发展，眼耳鼻喉科的科室规模、医疗设备、专业人才、技术水平等方面实现了跨越式飞跃。眼科装备了显微裂隙灯、高档检眼镜、检影验光等医疗设备。对眼科各种类别的急慢性结、角膜炎、眼睑囊肿、结膜纤维瘤、眼眶及泪器疾病，青光眼、白内障、玻璃体混浊等内、外眼疾病和视网膜、脉络膜、视神经等眼底疾患均能做到正确诊断和有效治疗。运用“千眼四项”治疗技术和“核桃灸”等中医特色疗法干眼症、假性近视、视疲劳等慢性眼病。通过检影验光、试镜，矫正远视、近视和散光等屈光光不正，有效改善视力。相继开展了睑板腺囊肿及结膜肿瘤切除、上睑下垂、翼状街肉、倒睫等外眼手术，施行青光眼、白内障等内眼手术。对眼睑重建(双眼皮)等美容手术亦可开展，并积累了丰富经验。
耳鼻喉科购置了综合检查治疗台、欧曼内窥镜工作站、低温等离子治疗仪、电测听仪等先进医疗设备，配备了超声(压缩)雾化、鼻窦负压置换等常规诊疗器械。开展各类急慢性中耳炎、乳突炎、耳聋、耳鸣，各类急慢性鼻炎、鼻窦炎和咽炎、喉炎、声音嘶哑、扁桃体炎等常见病、多发病的诊断与治疗。采用内窥镜技术准确诊断和治疗疾病，准确打印耳鼻喉图像报告。熟练施行鼓膜穿刺、鼓膜穿孔贴敷与修补、耳前瘘管、鼻息肉切除、等离子鼻甲消融、鼻中隔矫正、鼻窦炎根治、扁桃体切除、颈部良性肿瘤切除等常规手术。
医院眼耳鼻喉科全体医护人员将以热情的服务态度，精湛的诊疗技术，先进的医疗设备，规范的收费标准，欢迎社会各界及广大人民群众来院诊疗咨询。
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图文：眼耳鼻喉科
编辑：夏喜梅
审核：吕科林
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