盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。
山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
……
告别了瑟瑟的寒冬，我的春天要来了！
满怀期待的春天，饱含着对这一个四季的期望，与对生命的向往，
我们整装，准备和着和煦的春风在明媚的阳光里游荡，
▲▲▲
太阳的脸是越来越红了，小编的眼睛也越来越红了！
ohno！这可不是“太阳的光撒入双眼，在眼里荡漾出明媚花朵”的诗情画意，
事与愿违，双眼畏光，甚至无法直视如此美好的风景，
小编知道，讨厌结膜炎犯了。
不止是结膜炎，有些眼病特别“青睐”女性，作为贯穿纯粹与传情的信物，女性更要注意保护好眼睛。
过敏性结膜炎、病毒性角膜炎、急性卡他性结膜炎、慢性泪囊炎、闭角性青光眼、干燥性角膜结膜炎、干眼症、巩膜炎、搐搦性白内障等，都属于女性在不同年龄段的定时炸弹，由于女性的鼻部管道一般较男性的狭窄，睑板腺相对男性薄弱、腺体分泌相对较少，情绪较男性易激动，相对来说抑郁素质者较多，所以女性更容易患眼疾。
据医学研究证明，眼睛和肝功能有着非常密切的关系，所以当眼睛出现异常时，一定要及时进行全面的肝功能检查，查明病因，并针对病情和病因积极进行治疗。
春养肝夏养心秋养肺冬养肾
春天是肝火旺盛的季节，肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。同时，伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄。部分人还会出现失眠多梦、噩梦连连。
不看不知道，一看吓一跳！自己的好多症状都入了肝火大魔王的诅咒！
作为一个懒癌晚期患者，春困夏乏秋盹冬眠的小编认真立志——身体和灵魂必须有一个一定要在床上！可困意浓浓却夜夜失眠咋整？！
好在现在知道了症状的源头，抛弃懒惰，当然身体更要紧啊，不然哪来的好经历去尽情享受懒惰呢？
刻不容缓！小编立马找到了中医大师求助，下面就马不停蹄的，来给大家介绍去肝火小妙招儿~
中医养肝肝火有虚实之分。不同的性质需要对症下药，切记不要乱投医。如何分辨自己的病症？大家可以自测一探虚实。
春季若时常面红耳赤、口干舌燥、大便干燥、情绪不稳定，就须警惕是肝实火；相反，虚火多为阴虚火旺，过度劳累、久病耗损、肝肾阴虚都是“导火索”，主要症状包括手脚心发热、盗汗、身体消瘦、舌红少苔等。此外，掌握下面几个技巧，也能帮我们自辨肝火的虚实。
首先，看舌苔。舌质红且舌苔厚腻者多是实火；相反，舌淡红、苔泛白且舌苔少者一般为虚火。
其次，看小便。小便色黄、气味重，多是实火；小便色淡、气味清，多是虚火。 再次，看大便。
再次，看大便。大便干结多为实火；大小便色黄、气味重，多是实火；小便色淡、气味清，多是虚火。
1
实火以清肝为主
良好的心态和饮食习惯即可将火“泻”掉。中医认为，“肝主情志”，生活中要注意调整好情绪，凡事不要给自己太大压力，保持平和、乐观的心态，许多“火”就不会由内而生。另一方面，日常饮食要少吃辛辣，多吃些清火的食物，比如莲子、绿豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。还可以用玫瑰花、菊花、白梅花、决明子等泡水代茶饮。
2
虚火以调养为主
相比实火，清虚火除了食物调养外，还要辅助强肝肾以进行“内调”。一方面，要坚持适量运动。在春暖花开的季节，不妨多出去走走，踏青、打球、散步、爬山等都是不错的选择，既能让人气血通畅，又可怡又可怡情疏肝，达到强肾、降肝火的效果。另一方面，多按“保肝”穴位。太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）、足三里（位于小腿前外侧，外膝眼下四横指处）、三阴交（位于小腿内侧，脚踝内侧突出的骨头尖上方4横指处）等穴位都有很好的清肝补肾作用，每晚睡觉前按摩这些穴位或用拳头反复敲打穴区，每次5分钟左右即可。
那么对于身体倍儿棒，没中肝火大魔王魔咒的朋友们一定不要懈怠，日常自我的润养调节，是可以更好的防治与病号做朋友的好方法。
TIP：
中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，中医的五味是指性味和味道。春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。比如大枣和山药、五谷杂粮，大部分算“甘”。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；在蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等。
防止“不良信号”发生，速速灭火，带着好脾气和漂亮的脸蛋过一个清清爽爽的春天吧！
赞赏
