转眼一个夏季已经过去，迎来了微凉的秋分，许多在空调房里待久了的人都出现了不同程度的眼睛干涩。
专家指出，空调除了能够给人带来凉意之外，还会让一定范围内的空气变得干燥。在空调房里“孵”久了，会出现口干、眼干、头晕等身体不适等症状。专家提醒，如果出现了长期眼睛干涩难忍的情况就已经属于病理性问题，需要及时就医，千万别“干”等。
空调屋干燥、封闭引起角膜湿润不足
为什么空调房里更容易使人感到眼睛干涩？干眼是指由于泪液生产减少或过度泪液蒸发引起的，与眼部不适症状有关的泪膜功能不全。“我们的黑眼珠前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保护眼球内结构及屈光的作用。而眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。”
据了解，空调屋里空气比较干燥，且流通性差，眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视，眨眼减少，更加重症状，严重的还可能引起角结膜炎症，造成干眼。
干眼最常见的症状是流泪、眼痒、眼疲劳、烧灼感、异物感、干涩感；其他症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。一旦出现了以上的症状，都需要引起重视。
点滴眼药水未必能缓解眼干
随着对眼睛保护的日益重视，越来越多的人喜欢在兜里揣上一瓶眼药水，只要眼睛感到干涩，就时不时来上几滴，希望眼睛能保持湿润，缓解眼干。但是，选择眼药水也是有讲究的。
首先要 千万不要盲目相信网上那些“极凉”、“白富美眼药水”。还有人认为国外的眼药水是纯天然的，不含防腐剂。其实，不少国外产品都含有“苯扎氯胺”——防腐剂的一种，而这些成分都是写在包装盒上的。
那么，到底有不含防腐剂的眼药水吗？
不含防腐剂的眼药水不仅日本有，中国同样也有，就是市面上俗称“人工泪液”。其实区分眼药水是否含防腐剂的方法很简单，主要看剂量，不含防腐剂的眼药水一般都是一次性的，一支5ml以下，打开就要用完。
另外，许多使用过清凉眼药水的患者都有这样的感受：将药水滴到眼睛里后会感觉眼睛很清凉，像桶冰水从头浇到脚，等到2-3分钟后，这种刺激感才消失。有些人用了之后会感觉很舒服，殊不知，这种清凉的感觉是因为眼药水中加入了樟脑、冰片和薄荷醇，这些都是血管扩张剂，通过促进血液循环来松弛睫状肌，缓解视疲劳，改善红血丝。但时间一长，会引起反射性充血，还会引起结膜和角膜上皮损伤，破坏泪液膜，出现怕光流泪和异物感，反而加剧了干眼的症状。
那么眼睛干涩时到底该怎么办？
首先，一旦发现眼睛干、红、异物感，医院检查，由医生判断是否需要点滴眼药水或进一步的治疗，切莫盲目用药，加重眼睛的负担。
其次，如果眼睛有不适的状况，可以试着给眼睛做个SPA，通过热敷、按摩、熏蒸等方法，能有效地缓解干眼的症状。睑板腺功能有障碍的患者，可以通过专业的按摩来解决油脂分泌不足等一系列问题。平时在家要多注意休息，多眨眨眼促进泪液分泌，用热毛巾敷敷，可以暂时缓和眼干带来的不适。
此外，对于热敷仍无法减缓症状的患者来说，可以通过进一步的医疗干预：光脉冲干眼治疗仪。通过排除堵塞睑板腺的分泌物，减少细菌以及螨虫、阻断炎症因子到达腺体，从根本上快速、有效的治疗干眼。
最后，专家提醒，罹患了干眼千万别“干”等，严重的干眼会最终危害到眼角膜导致失明。遇到眼部不适需及时预防、诊疗。
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