摘要：人在高度紧张的劳动之后会出现周身疲倦不堪。人的眼睛也是一样，在照明不适、用眼过度、戴镜不当等情况下，眼睛也会患上疲劳症，在医学上称之为视疲劳，而有65%的人患有数码视疲劳。
（数码视疲劳是一系列因素的组合，是一组症候群，它包括：眼睛距数码屏幕的距离和位置，使用数码产品的频率和时间，对于使用数字产品的行为的身体反应和暴露于高能可见光（HEV）和有害蓝光等等，共同导致了视觉不适症状，这种视觉不适结合其他身体症状，被称为数码视疲劳。）
如在近期内患上了视疲劳，可有以下的不适感觉：
1.眼部有灼热的感觉，困倦欲睡；
2.眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重；
3.视力大大减退，甚至看不清文字；
4.有时怕光、流泪、疼痛等；
5.经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作；
6.反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿；
7.头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐等。
视疲劳还会引起其他不良反应：
如果视疲劳症状严重，反射到第五脑神经，还会引起头痛；反射到第十脑神经，会引起消化不良；反射到第七脑神经，会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
现实中，我们的眼睛每天都要工作很久。眼睛疲劳了，怎样帮自己的眼睛舒缓这些不适呢？
1、注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。因此，要使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
2、中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时，应每1-2小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
3、减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降荧幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
4、闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。
5、泡茶
但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。
6、伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
7、眨眼按摩
每天特意地眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
专家表示，当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生视疲劳。如果患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他能引起视物不清的眼疾时，亦易引起视疲劳。充分合理用眼，定期做到眼健康检查，注意生活饮食习惯，选择优质的抗疲劳眼镜，有效远离视疲劳等眼健康困扰。
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格林视通防蓝光抗疲劳片
抗疲劳镜片原理：
人的眼睛经过调停来看远看近,就像一个自动对焦，在平均调节力的附近不断的变化，这些变化被称为“微波动”。当人眼疲劳时，这个微波动被搅乱了。抗疲劳镜片根据类似渐进片的原理在镜片上加+50~+60度的调节负荷，优化近视光度使微波动恢复正常，使眼镜的调节系统恢复平衡，获得无疲劳时的机能，达到了对于眼睛的彻底“减压”。针对离不开的数码产品，防蓝光镜片能有效阻隔蓝光，呵护眼睛健康。
格林视通抗疲劳镜片具有如下优点：*采用“微波动”设计原理，使眼睛远中近的调节更加自然，有效缓解视疲劳现象。*独特的加光变化和优化的非球面设计，看物体更真实，不变形。*周边无像差设计，视野更开阔。*佩戴舒适易适应。
格林视通是一家集光学镜片研发、生产于一体的专业性生产企业。公司秉承“共创价值，诚信多赢”的经营理念，致力于向广大客户提供最合适的产品与服务。目前，公司销售网络已覆盖全国各省、市地区以及欧美、东南亚等国家。
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