上班用电脑，下班看手机，
已经成为了大多数人的生活模式。
使用电脑办公实属无奈，
而下班玩手机对大多数人来说，
是最放松的休闲方式。
但是，眼睛干涩、肿胀等症状，
也是大多数人正在经历的。
也许有人会认为眼睛出现疲劳、胀痛、
发干、酸涩没什么大不了的，
睡一觉或者滴点眼药水就好，
但其实视疲劳是一种症候群，
是由各种问题造成的一组症状，
比如眼部或者身体的问题，
后果可大可小，不容忽视。
什么是视疲劳？
视疲劳都有哪些症状？
小科普时间
关于视疲劳视疲劳由于各种病因，使得人眼视物时，超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行近距离工作的一组症候群。
视疲劳症状如下：
1.眼部有灼热的感觉，困倦欲睡；
2.眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重；
3.视力大大减退，甚至看不清文字；
4.有时怕光、流泪、衰老疼痛等；
5.经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作；
6.反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿；
7.头晕目眩、食欲不振、记忆力减退等。
值得注意的是，
在生活中，
大家对付视疲劳最常用的方法
就是使用眼药水，
但大多眼药水都含有防腐剂、激素等物质，
长期使用会对我们的眼睛造成伤害，
而且，很多视疲劳也不是眼药水就能缓解的，
比如屈光不正，视功能问题等，
所以建议大家不要滥用眼药水，
医院进行病因筛查。
如何消除视疲劳？
对症治疗很重要！
消除视疲劳应针对原因来解决，
医院
先进行眼部及全身心疾病的排查，
以便对症下药。
在平常生活中，
针对视疲劳，
耳部按摩也能起到很大的作用。
具体步骤如下
首先
先给耳部做个全耳腹背按摩
步骤如下
搓热双手，手指伸直
由前下向后上推擦耳廓
然后反折耳廓推擦耳背返回
反复8~10遍
使全耳发热
然后进行相应位置按摩
（眼睛疲劳按摩部位请参照下图）
用食指和拇指将双耳指定区域按摩至发热
然后找到区域内的痛点
持续按压1~3分钟
另外
多按摩与区域相对应的耳背效果更好哦！
照着做就有效！
耳通天下长期招收学员
如果你想学习这门耳穴绝技
可参照下方联系方式与我们联系
耳通天下?南京：珑老师
耳通天下?常州：周老师
耳通天下?常熟：王老师
耳通天下?金华：李老师
耳通天下?常州运营中心：-
预防胜于治疗，养生等于长寿，
把耳部按摩融入日常生活中，
绝对百利而无一害！
更多耳穴知识，请北京治疗白癜风医院哪家好白颠风早期证状的图片
