乳腺结节作为最普遍存在的一种，当女性出现乳腺增生或者是乳腺癌的时候都可能会诱发乳腺结节。乳腺结节的病因尚不明确。目前可能参与乳腺结节形成的病因包括内分泌激素水平、基因突变及环境影响等。
据统计研究表明，在睡觉以前若是女性没有做到自律，一些不良的生活习惯将会导致乳腺结节的出现。
接下来，各位女生朋友不妨一起来了解一下，在睡觉以前哪些事情要坚持做呢?或许能让你疏通乳腺，赶跑乳腺结节。
睡觉前脱内衣
日本研究发现，睡前喜欢穿着内衣睡觉的女性朋友患上乳腺结节的几率更大一些。因为穿着内衣过紧，胸部就会持续处于亚泰这种状态。
而胸部含有大量的血管和淋巴系统，这样就会导致血液循环受到阻碍，人新陈代谢也会受到影响。产生的毒素垃圾也不能及时带走而堆积在胸部，导致乳腺疾病发生。
睡觉前不吃避孕药
很多女性朋友不想过早的要孩子，通常会选择避孕的方式，避孕药的作用原理就是将破坏子宫卵巢的分泌作用，这些器官分泌雌激素也作用于乳腺细胞，一旦内分泌功能失调激素失调，将会对乳腺产生影响。增加了乳腺结节的发生率，所以女性朋友尽量的少吃避孕药。
睡前不熬夜
对于那些经常熬夜的女性，内分泌系统也是比较紊乱的，从而导致乳腺的调节功能失衡，以至于内脏器官得不到休整，增加了患乳腺结节的概率。相反的，对于那些作息有规律的女性朋友来说，患妇科疾病的概率也是比较小的。
想要预防以及摆脱乳腺结节女性朋友想要拥有健康的乳房，就应该改掉这些坏习惯，女性朋友在平时可以多吃一些防治乳腺结节的食物，这样在满足身体营养的同时，也为健康添一份力。
多吃竹笋，竹笋味道可口，含有的营养价值极高，还有丰富的植物纤维，能够有效的减少体内多余的脂肪，多吃竹笋有助于维护乳腺的健康。
其次木瓜属于天然的丰胸食物，木瓜对女性的胸部有着非常重要的保护作用，木瓜可以抗菌消炎，为女性的胸部提供多重保护，预防胸部疾病的发生;
木瓜当中含有的番木瓜碱有效的抗击肿瘤，阻止人体吸收致癌物质。对淋巴细胞有保护作用，女性多吃木瓜不仅有美容养颜的作用，而且有效的减少了乳腺走弯路。
当然只靠这些是不够的，康韵茹贝源可有效解决乳腺增生难题。运用中医“疏肝解郁，软坚散结，行气止血，破瘀活血”的药理，研发出独特的“穴位疏通+靶向治疗”双向治疗方法，采取多种纯天然草本精华萃取，超浓缩提取成分，采用体外涂抹的方式，通过皮肤毛孔直接到达乳腺组织内，靶向治疗效果更直接。
茹贝源通过药物活性因子，速达病变部位，促进新陈代谢，排出腺内毒素，舒筋活络，软件散结，消肿止疼，平衡内分泌，有利于增生的细胞转化和吸收，使乳房组织的各项机能恢复到健康状态，使恢复健康的机体不再二次发生病变，达到从根源治疗乳腺病的目的。
检查报告看不懂?对乳腺疾病有不懂的地方
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