护眼课堂
眼部健康对人们的工作和学习至关重要，除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼。但是怎样健康用眼、保护眼睛呢？
这些错误的用眼习惯你有吗？
01
用手揉眼睛
眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛
无论是否戴了隐形眼镜
这是一个非常不健康的习惯
如果你刚和一个病菌携带者握过手
或着摸过布满细菌的门把手
用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里
导致眼睛感染、发炎
揉眼过于用力可能会导致
眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症
02
戴隐形眼镜睡觉
美国眼科协会的一项研究结果显示
连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人
患角膜溃疡的概率会增加10-15倍
戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧
促进细菌繁殖，并诱发感染
03
长时间盯着电子屏幕
长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备
容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼
如果不得不在电脑前长期工作
建议每盯屏幕20-30分钟
就让眼睛稍微休息一会儿
眨眼也是一种有效的休息方式
04
总画内眼线
内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线
内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然
也有让眼睛“变”大的效果
因为离眼睛太近，所以画内眼线时
化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染
如果你同时带着隐形眼镜
这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上
造成角膜缺氧，甚至视力损伤
05
睡前不卸妆
带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口
导致分泌物流出不畅，在管口处聚集
并形成小的颗粒，也就是睑腺炎俗称麦粒肿
如果在睡觉的时候不小心碰到它
胶水有可能会渗进角膜并导致发炎
06
自来水洗隐形眼镜
只有隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌
自来水和蒸馏水都不行
用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜
可能会导致棘阿米巴角膜炎
07
过度依赖眼药水
发现眼中有血丝时
很多人的第一反应是滴眼药水
但事实上，这种做法治标不治本
很多原因都有可能导致眼睛中出现血丝
滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝
看似缓解症状，其实掩盖真正病因
一旦停用，血丝便会重现
如果眼睛不舒服最好及时看医生
08
戴太阳镜
很多人认为太阳镜只适合夏天
其实冬天也应该戴太阳镜
以防止紫外线伤害眼睛
忽视太阳镜的保护作用，让阳光直接照射眼睛
会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险
最好每年做一次眼科体检
检查视力和其他健康问题
爱护身体，从眼部健康开始吧
玫益眼倾情提醒
眼睛不易
且爱且珍惜
眼干眼涩眼疲劳酸涩干痒看不清
千万bai上手
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