你知道吗？经常出现眼部干涩和异物感，烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。都可能是干眼症找上门来了！
什么是干眼症？
指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
什么原因干眼症？
1.水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
干眼症的自我诊断的八大依据
第一、当我们睡觉醒来的时候，感觉眼睛有干涩、胀痛的症状，就像一夜没有合眼一样，这种情况很有可能是干眼症造成的，大家一定要注意。
第二、走路的时候不能睁眼，要眯着眼才能看清楚事物，更害怕吹风，一吹风眼睛就会有流泪的现象，这也是干眼症造成的。
第三、很多人都有打哈欠流眼泪的情况，但是如果出现打哈欠不会流眼泪，那就要注意干眼症的发生了。
第四、患有泪液蕨类实验黏蛋白的患者，多多少少都有干眼症的症状。
第五、在做眼部检查的时候眼睛的荧光素染色呈阳性，也代表着干眼症的发生，这种情况角膜上皮会出现破损的。
第六、做眼部检查，可以测试泪腺的分泌功能，一般干眼症的泪腺分泌功能是非常差的，因此这也是判断干眼症的一个依据。
第七、观察眼睛泪膜破裂的时间，如果时间小于10秒就说明泪膜不稳定，有干眼症的症状。
第八、去医院进行活检，这种情况主要通过观察和计算眼结膜中杯状细胞的密度，可以判断干眼症症状轻重。
上述就是对于自我诊断干眼症八大依据的介绍，由此可见，很多干眼症的自我诊断方法是比较简单的，通过日常生活中眼睛的表现就可以判断出来了，我们都知道了诊断方法，以后一旦发现这些干眼症的症状，医院进行治疗，这样才能减少干眼症带来的危害。
1、多眨眼
患者经常的做一些眨眼的动作可以保护患者的神经反射动作。从而以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，尤其是操作电脑、读书等长时间用眼时候，一定要花些时间眨眼睛。
2、注意用眼卫生
患者在平时的生活中要注意自己的用眼卫生，勤洗手，不应该用手揉搓眼睛，闭目养神，眺望远处。要注意保持眼睑的卫生。
3、长时间使用电脑者注意
长时间用电脑的工作者，应该减少使用电脑的时间，避免连续长时间的使用电脑。应该调整一个最适当的姿势，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4、注意饮食
长期从事电脑操作的工作者，应该多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果，要同时增加体内的维生素A、B1、C、E的摄入。
上面就是干眼症的护理有哪些妙招的详细介绍，让我们多学习一下护理眼睛的小妙招，拒绝干眼症。
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