来源/养生每日推送（FDHealth）

开始今天的文章前，养生君要冒昧托大家向老爸们问几个比较“隐私”的话题（男性朋友自我提问哈）——

每次尿尿花多长时间？

尿尿还顺畅吗？

每天起夜多少次？

总归来说，就是一个尿尿问题~养生君猜有人会问：好好的，问这些隐私干嘛？可我想说：请理解我的良苦用心！尿尿问题，跟男性的“生命腺”——前列腺有关。而前列腺，又跟生殖健康息息相关。年纪一大，男性的前列腺很容易就出故障，但是不少中老年男性却对此讳莫如深，或者以为是肾亏、肾虚，讳疾忌医，一拖再拖，不仅自己受罪，家人也受累。

他们“羞于启齿”的问题，我们来为他们操心！

前列腺在哪儿？前列腺是男性的特有性腺器官，也是一个男人最最最重要的零部件之一。

前列腺长这样↓↓↓

（你看像不像一个栗子）

具体来说，它在膀胱和直肠之间，进入肛门约两个手指关节向小腹方向摸。孕育着亿万子孙的精液，很大一部分就来自于前列腺所分泌的前列腺液。作为男性的第一“腺”，用得多了自然容易出毛病，最常见的应属前列腺炎和前列腺增生。生活中稍不注意，都可能被前列腺疾病“盯”上。前列腺有六怕1怕醉

前列腺对酒精十分敏感，而酒精又能使血管扩张。

当酒精源源不断地进入胃肠道后，就被迅速吸收，随血液循环到各内脏器官，使脏器血管充盈、扩张。前列腺静脉血管也是如此，从而使得细胞组织间液渗出增多，导致前列腺发生水肿而肿大。肿大的前列腺挤占了尿道的空间，影响尿液排出，从而导致排尿困难，如尿急、尿频、尿痛、尿等待、尿不尽、尿淋漓、尿线变细等。另外，前列腺还是个“醉”得快，“醒”得慢的器官。一般来说，“醉酒”后的前列腺要恢复到正常状态，需要3～5天，这无疑会对前列腺的健康造成伤害。2怕憋尿急时，很多人都想“忍一会儿，再忍一会儿”，但这是不可取的。对男性来说，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于患前列腺疾病的人来说，还容易导致尿液反流，危害肾脏和输尿管，也可能引起排尿困难和急性尿潴留。3怕压前列腺的位置，决定了男人是“坐”在它上面的。但坐久了，前列腺真的受不了。久坐会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。选择硬的板凳，也是为了减少坐垫对前列腺的压迫。4怕性性生活过于频繁，或者长期禁欲，都会对前列腺的血液循环造成不利影响，引发炎症。所以，性生活既不能不过，也不能过度，以性生活后不觉疲乏为原则。一般5~7天一次为宜。5怕冷人体感到寒冷时，会提高交感神经的兴奋性来抵御寒冷。这本属好事，但这对于前列腺来说就不好了。交感神经兴奋，可引起前列腺腺管和血管扩张，导致前列腺充血，从而让人出现或加重尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。6怕辣辛辣刺激性食物和烟草，都会引起前列腺充血，加重炎症。所以，有前列腺疾病的人群最好戒烟戒辛辣。这样看来，前列腺实在是“娇气”得很。怎么办？护着呗！放松心情，舒缓压力，合理作息，均衡饮食，完全可以延缓或杜绝前列腺疾病的发生。看这篇文章的人，记得提醒自己的老爸避开这些危险因素~3个信号，前列腺亮红灯！前列腺出了故障，身体可能会有以下几个表现：

①排尿不适：尿频、尿急、夜尿多、尿道灼热感等；

②射精不适：血精、射精痛等；

③出现疼痛：会阴部、肛周、下腹部胀痛，并可能出现睾丸胀痛；

其实，前列腺问题跟其他部位的炎症，比如肠炎、鼻炎、咽炎一样普通，并不是什么罕见病。人的一生中会多次患鼻炎，同样，前列腺毛病也可能反复出现。

如果怀疑有以上的这些症状，一定一定不能讳疾忌医，也别相信街边电线杆张贴的男科小广告。医院查清楚，可以做直肠指检、B超、PSA（前列腺特异性抗原）等检查。

最后，我们总说，父爱如山。然而，这山也有脆弱的时候。可以预见，如果他收到你转发的这篇文章，想必会“羞涩”地回一句：你转的都是啥玩意儿~

不过那又如何呢，老爸也需要宠爱。实在不行，还可以托老妈转嘛

编辑：周瑞云

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