大家有没有发现，每天总会有那么一会儿，特想揉！眼！睛！
尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但太过用力却有可能会大问题哟。
而经常揉眼的人，也肯定不知道这样做的危害有多大：
1、眼睛感染、结膜炎、“红眼病”图片来自网络
手上常常会携带大量的病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。假如一只眼睛发红发痒，用手揉完，很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼。
2、麦粒肿和结膜结石揉眼睛是引发麦粒肿、睑板腺阻塞的原因之一，也是手上的细菌、病毒和螨虫直接感染使睑板腺阻塞发炎，急性炎症表现为麦粒肿，红肿疼痛，慢性炎症还会导致结膜结石，早期结膜结石的程度轻，还比较好处理，但长时间积累的结膜结石，就会在结膜表面产生摩擦，严重情况下会导致角膜溃疡、糜烂，直接影响视力。
3、增加散光风险图片来自网络
揉眼睛很容易引起散光，导致视力模糊。因为揉眼睛时通常紧闭双眼，这时，眼球向上移，揉眼的压力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光，改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光；更严重的问题是长期揉眼睛会导致很严重的角膜疾病——“圆锥角膜”。
所以经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。
4、擦伤角膜、睑板腺阻塞型干眼症眼睛的不适感，有时是不小心进了异物造成。而反复频繁的揉眼睛，会使异物损伤眼表组织，擦伤角膜，甚至引起角膜炎等情况。
长时间搓揉眼睛，会导致睑板腺阻塞，引发睑板腺功能障碍型干眼症，导致睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩，表现为眼红，眼睛干涩不适，视力疲劳，异物感等症状，如果出现这些症状，那就更不能经常揉眼了，立刻改变生活习惯，医院治疗才是关键。
5、眼部皮肤衰老用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹等等随之而生。
生活中如果觉得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗净双手后，用干净的温毛巾热敷，或用凉开水慢慢冲洗。
那么眼痒、眼干涩、或有异物感
应该怎么办？
如果是眼睛炎症、眼睛过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。当然，眼药水大多含有化学激素，不提倡长期使用。
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如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。
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如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是立即闭目片刻，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多；若异物在上眼皮里的睑结膜上，可以把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒或干净手绢擦掉，也可以用清水冲洗。
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温馨提示正在盯着手机或电脑的你，尽量注意不要揉眼睛，多让眼睛休息哟~
如果眼睛感到不适，或视力突然变差，请及医院检查治疗。
专家介绍
刘畅
主任医师，医学硕士
从事眼科临床工作30多年，在眼科的主攻方向是眼视光学专业，自年起从事准分子激光近视矫正手术22年，是国内最早的近视激光手术专家之一，成功完成准分子激光手术、半飞秒激光和全飞秒激光手术数万例，具有丰富近视眼手术的临床经验，手术技术娴熟，深受广大近视眼患者好评，是“好大夫”、“就医”网站上口碑最佳的医生，同时在青少年儿童近视、远视和散光的诊断治疗方面也具有多年临床经验，又是深圳目前早期开展医学验配RGP治疗圆锥角膜、亚圆锥角膜的医生之一。
对青少年近视、远视和散光的诊治及医学验光；角膜塑形镜（OK镜）的医学验配；老花眼镜，渐进多焦点眼镜的医学验配有丰富的临床经验,承担科研项目多项，先后撰写学术论文30多篇。
擅长：近视激光手术，准分子激光手术EK、Trans-PRK，全飞秒SMILE，半飞秒激光-LASIK。
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