随着互联网时代的到来，人们越来越离不开手机电脑，大家有考虑过你的眼睛吗？别等眼睛干涩不适时再后悔，得了干眼，如果不予治疗，可能会导致眼表和眼睑的慢性炎症、角膜溃疡、疤痕、永久性视力下降，甚至失明。接下来小编带你了解一下干眼症吧。
什么是干眼？
当泪液量或质发生异常，导致泪膜稳定性降低时，就会引起一系列眼部不适症状及眼表损伤，也就是我们常说的干眼。
哪些原因会引发干眼？
1.环境：强烈的阳光，干燥或者大风气候、暖炉、空调以及高原地带都可以增加眼球表面泪液的蒸发。另外，看电视、电脑或者看书时眨眼减少也会引起干眼。
2.年龄：泪液的分泌量会随着年龄的增长而逐渐减少，进入更年期的女性也会由于内分泌方面的原因减少泪液的分泌。
3.药物：血管收缩剂、抗组胺药、抗青光眼药物、利尿药物、抗抑郁药物等均会引起泪液减少。
4.手术：眼部手术中表面麻痹剂、术后糖皮质激素和抗生素眼水的应用，手术本身对眼表神经不同程度的损伤都可能导致干眼。
5.隐形眼镜：长时间佩戴会加重泪液的蒸发而引起干眼。
干眼的症状
如果你有以下症状中的一项或几项，就需要特别当心：
1.干涩感，不够水润，在空调及吸烟场所更加明显；
2.异物感，总觉得眼睛里面有沙粒类的东西；
3.易疲劳，特别是看书、看电脑后；
4.眼部刺激症状如烧灼感、畏光、刺痛、流泪等。
干眼的防治
1.饮食起居：避免熬夜、过度看电视电脑等；避免多尘、高温干燥环境；避免辛辣炙烤之品。
2.人工泪液：最常用的一类缓解干眼药物，一般使用次数以缓解眼干涩为准，但需遵守“最少量”原则。
3.局部抗炎及免疫抑制剂：主要是减少眼部炎症反应，改善不适症状。
4.泪小点（管）栓塞：这种方法简便，患者没有痛苦，疗效显著、持久。
5.湿房镜及硅胶眼罩：形成相对密闭空间，减少泪液蒸发，增加眼部湿度。
6.中医雾化、熏蒸：选用具有润眼明目功效的中药，如菊花、薄荷、桑叶等，煎汤过滤后通过雾化、熏蒸，使药物成分直接作用于眼部，具有安全、有效等优点。
7.中医眼部穴位按摩及针灸：通过眼部主要穴位，如睛明、攒竹、瞳子髎、承泣等穴位的按摩与针灸刺激泪液的分泌，改善干眼症状。
8.其他：睑板腺按摩，除螨虫治疗，佩戴绷带镜，手术治疗（睑缘缝合术、颌下腺及唇腺移植术等）及心理干预等。
日常生活中的注意事项
1.大部分患者对干眼了解较少，首先需向专业人员了解干眼的相关知识，找出病因；
2.干眼属慢性病，不要过度紧张，需保持良好的心理状态；
3.须在医生指导下选择适合自己的人工泪液，切忌自行使用眼药水；
4.保持良好的生活环境和习惯，如外出时尽量佩戴防护镜；
5.注意眼部清洁，睡前可热敷眼部，促进睑板腺脂质的分泌；
6.不要长时间在空调环境下注视视频终端；
7.多食用富含维生素的水果和蔬菜，尽量少吃或不吃油炸类食物。
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