熬夜、久坐电脑前、长期佩戴隐形眼镜等，这是很多人目前最常见的生活方式，大家都知道这样的生活方式不健康，会伤害身体，但你们知道吗？这些不良习惯，对于眼睛的伤害也很大。
长时间熬夜，看电脑会导致眼睛干涩、眼红、眼痒、流泪重血等，这些症状大多是由于睑板腺口阻塞引起的，现在就睑板腺的常见问题来做个解答。
睑板腺是什么？
睑板腺又称麦氏腺，是一种在眼皮周围的特殊皮脂腺。主要的功能为分泌油脂层，起用途在于延缓水液层的蒸发及增加泪液膜的表面张力，并可润滑眼睑及眼球的接触面。上眼皮大约有５０个睑板腺，而下眼皮大约有２５个睑板腺。具体位置可以从图中看出。
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睑板腺不健全会造成干眼症，也因此可能造成眼睑炎，眼睑炎是眼睑边缘皮肤发炎的现象。它通常会影响双眼，如果睑板腺受到感染则会变成睑板腺炎。阻塞物可以被细菌的解脂酵素分解，因而释放脂肪酸，这些脂肪酸可以刺激眼睛，有时可以造成角膜炎。
为什么要做睑板腺按摩？
睑板腺管阻塞是眼科常见病，易复发。而“睑板腺按摩”能有效排出睑板腺内的类脂质，改善干眼症状。
睑板腺按摩的基本步骤：患者躺在病床上，护士首先为患者进行眼部清洁，然后点麻醉药，静待1-2分钟后，眼睛向下看，护士捏起患者上睑轻度外翻，暴露上睑缘，手持无菌玻璃棒按摩睑缘处睑结膜面；然后按摩下眼睑，眼睛向上看，用无菌玻璃棒按压睑缘，排除睑板腺内的类脂质，使睑板腺开口通畅。按压后使用无菌生理盐水棉签拭去分泌物。
一般症状较轻的患者，按摩后即可感到眼部舒适及症状明显减轻；较重者，应1~2周定期按摩一次睑板腺，并间断性适当用药，眼部刺激症状能逐渐消失。
温馨建议
对眼部疾病，应该及早预防，建议改变不良生活习惯，多吃水果、蔬菜，多饮水。每日热敷眼部15~20分钟，旋转按摩上下眼睑。洗脸时，仔细清洗眼睑和睫毛周围。视疲劳时，做眼保健操的轮刮眼眶，以助油脂排出，同时要提高身体抵抗力，避免熬夜及酗酒。
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